各種頭髮問題的精油調理指南

之前也寫過一篇關於精油護髮的文章，大家反應熱烈，但依然還有不少人私信問我一些關於頭皮頭髮護理的問題，所以我根據大家諮詢得最多的頭皮問題，具體總結一下成因和解決或緩解的方法。

男性頭皮比女性厚，油脂分泌更為旺盛，如果不是天天洗頭，油膩感會比女性更明顯。一個人在承受壓力時，身體的荷爾蒙會產生變化，促使頭皮分泌更多的油脂，還有環境污染、劣質洗髮水、食用刺激、油膩或熱氣的食物，都會加重頭皮油膩的情況，而且這種油膩情況並不會因為勤洗頭而得到改善。

頭皮油脂分泌水平，一般情況可以分為

早上洗下午油的重度油性頭皮

今天洗，明天油的中度油性頭皮

今天洗，隔了一天油的輕度油性/正常頭皮

曾經有個妹子諮詢我說頭皮油膩怎樣解決，我問她一般洗頭後多久會感覺油膩，她說大概3-4天吧，我：……（妹子你幹嘛3-4天都不洗頭啊？？）

現代人工作學習壓力大，不僅僅是中年男性，就連年輕女性出現掉發情形的比率都大幅提高，導致掉發的原因，內因可能來源於遺傳（這只能怪爹媽了），老化循環不良、內分泌失調，外因有頭皮出油、細菌感染、藥物或者化學治療等。而我們每天自然掉落的頭髮約有100根（一般人總發量約10萬根），所以掉發是正常的，尤其是長發的妹子，掉發看起來一坨一坨的，但只要總發量沒有明顯減少，那也是正常情況，若掉發情況明顯超過105根，或者發量在短期內明顯減少。就要特別注意了，時間久了頭髮就會容易變得越來越稀疏。

遺傳性的掉發，要麼坦然接受，要麼試著平衡荷爾蒙，但也只能延緩掉發的速度。如果掉發問題起因於壓力、污染或者健康因素，那麼精油就有很好的調理效果了。

頭皮屑一般可分為兩種形態：因生活緊張或者荷爾蒙失調導致皮脂分泌過盛而引起的油性頭皮屑，及因精神緊繃、使用刺激性強的護髮產品、天氣突變而造成的細碎雪花似得的乾性頭皮屑，還有一種是脂溢性頭皮炎導致的大片頭皮屑，這種屬於細菌真菌感染。同樣是頭皮屑的表象，但成因不同，應針對不同因素來作改善，並輔助以正確的洗頭方式，防止頭皮屑進一步惡化。

在潮濕悶熱的環境中，很多人的頭髮會處於一種頭皮油、髮絲乾的尷尬情況，這種情況大多因為頭皮血液循環不良，使頭皮油脂分泌無法到達發梢，除了在頭皮上使用控油平衡的配方，也可以在洗髮後，在發梢上抹上護髮油，再吹乾梳理。

乾性頭皮是因為身體虛旺，肝火上升，是皮脂腺功能失調，如熬夜，火氣大，以及洗頭時水溫過高，不當揉搓，使毛鱗片受損，頭髮摸起來乾燥容易斷裂。此外，為了預防發尾乾燥開叉，必須保持每月修剪1cm的習慣，這樣才能刺激性頭髮的生長，長發的女性尤其要堅持執行。

隨著年齡增長，漸漸老化，加上不當清潔，會導致頭皮角質剝落。如果加上生活壓力過大，飲食方面營養不足，容易出現新陳代謝不良情況，頭髮會變得漸漸稀疏，無光澤，還有本身男性荷爾蒙分泌過剩的話，也會容易有頭髮稀疏禿頭的危機。

壓力和用腦過度，都會有早生白髮的情況，使用精油按摩頭皮，疏通繞行頭部經脈不順暢的狀況，改善腦部皮質層的血液循環，緩解緊張和過勞的身心，不只會讓白髮變黑，更能維持毛囊活力，使頭髮健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！