容易發怒是莽夫所為，是無能的表現，是一個人低素養和愚蠢的表露，易怒之人，在交際圈中永遠得不到別人的尊重和歡迎。

著名作家蕭伯納有一句名言: 「以憤怒開始的事情，往往以悔恨告終!」遇事一味地生氣，是一種消極、愚蠢的表現，最終受傷害的也是你自己。遇事不生氣、不發怒，不僅是明智的處世良方，也是良好的養生之道。人應該學會控制自己的情緒，而不應該被情緒所左右，因為在情緒失控之時而發怒，不僅會傷害對方，也會傷害自己。要知道，雖然怒火的宣洩會使你一時地解除或者緩解心理上的壓力，但是，憤怒和生氣對於問題的解決或矛盾的緩解不僅起不到積極作用，反而會傷害彼此間的感情，就算能給你帶來一時的安全感或痛快感，但也顯示出生氣者的氣量短小、缺乏能力等。要知道，暴跳如雷往往是無知的表現。所以有人說，生氣是一種無能的表現，生氣是用別人的過錯來懲罰自己的一種愚蠢行為。生氣只能證明自己的愚蠢。

容易生氣處不好人際關係

有些人愛發火，凡事都認為自己有理，所以一聽到不順耳的話，便「理直氣壯」地反駁。往往發火是產生憤怒的情緒，從輕微的煩躁不安到嚴重的咆哮發怒，亂摔東西，甚至喪失理智。實際上有時不一定自己都對，別人都錯，即使是自己對了，那般怒髮衝冠的勢頭，也會使人難以接受的。久而久之，成為一種習慣和惰性的不良反應，變成一種侵襲人際關係的「癌症」。

易怒之人，在交際圈中永遠得不到別人的尊重和歡迎。現實中不乏這樣的人，相貌堂堂，胸懷大志，才華滿腹，既有學歷，又有超人的工作能力。但是，他們卻始終鬱郁不得志，甚至是別人眼中的失敗者和負面教材。然而真的是「命苦」所致嗎?當然不是，空有才華無人欣賞，即使是再好的千里馬也會被埋沒的。

可能許多人會問，如果真有才華為什麼會得不到別人的賞識呢?這是多方面的原因造成的，但是有一個至關重要的因素，就是「做人」的問題。有人會做人，左右逢源，無往而不利；有些人卻處處得罪人，舉步維艱。這一點在很大程度上都取決於自己處事的態度，如果經常為一點小事斤斤計較，怒不可遏，相信沒有人會賞識這樣的人吧。

當我們的心中被怒氣與憤懣填充，內心充滿不快和敵意時，如果你能先檢查一下自己，謙虛點，火氣自然就會煙消雲散，矛盾也就不至於越弄越僵了。如果不顧一切地與對方大吵或怒罵一通，那麼發泄過後，唯一的結果就是傷害。其實，這種發泄並非有益，最好的解決辦法就是忍一忍，壓一壓火，控制自己的情緒，不要輕易被怒氣所控制。

發怒是莽夫所為，是無能的表現，是一個人低修養的表露，正如宋代大文豪蘇軾的名言: 「匹夫見辱拔劍而起，挺身而斗，此不足為勇也；夫天下大勇者，猝然臨之而不驚，無故加之而不怒。」能夠臨危不懼，忍辱負重，才是大丈夫的所作所為。

人脈是每個人不能忽視的一筆潛在財富。沒有豐富的人脈關係，人無論做什麼事都將舉步維艱，這是每個人都知道的，但是，如果你總是用怒氣的火焰來考驗人脈這座金礦的話，那麼，再純正的金子也會被融化掉的。明知不可為而為之，不是愚蠢是什麼?

容易生氣，傷身傷心

經常生氣是百病之源。心理學認為，生氣是一種不良情緒，是消極的心境，它會使人悶悶不樂，低沉陰鬱，進而破壞人與人之間的相互關係，阻礙情感交流，導致內疚與沮喪。醫生經常告誡心臟病和高血壓病患者，避免刺激，不要激動，更不能生氣發火。因為人在激動、生氣、發怒時，心跳加快、血壓上升、血糖增加，血液會快速衝上頭部，所以不僅損傷大腦，還會損傷精神。據統計，情緒低落、容易生氣的人患癌症和神經衰弱的可能性要比正常人要大得多。憤怒像一種心理上的病毒，會使人重病纏身，一蹶不振，所以說經常生氣、發怒就會影響身體健康，不利養生。從中醫角度來看，生氣至少有以下幾大害處:

傷膚

經常生悶氣會讓你的顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。當人生氣時血液會大量湧向面部，此時血液中的氧氣會減少、毒素會增多。因生氣產生的毒素會刺激毛囊，使毛囊周圍出現程度不等的深部炎症，因此，產生色斑等皮膚問題。

傷肝

人處於氣憤愁悶狀態時，會導致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內的毒素增加。

傷神

生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。氣憤之極，可使大腦思維突破常規的活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。

如果經常性情緒不佳，生理上會失去平衡，五臟六腑會發生非理性的運動，免疫功能會隨著情緒的波動而降低，甚至還有一些人因一時發怒損害自己的生命，實在令人嘆息，非歐幾何的創立者小波利亞就是一顆隕落的新星。

小波利亞在1831年將自己的論文?絕對空間的科學?寄給大數學家高斯，請求他給自己提意見。但是論文在途中丟失了，於是小波利亞又寄去了一份。高斯收到後，對小波利亞非常的讚賞。於是他寫信給老波利亞稱讚他的兒子，說小波利亞有很高的天賦。高斯還表示，自己關於此方面的研究終身不會發表，因為大多數人對這方面所討論的問題抱著不正確的態度，他不想聽到某些人的喊聲，現在小波利亞讓他看到了希望。

但是老波利亞並沒有將此告訴兒子。許久不見高斯的回應，這令小波利亞感到極其失望。儘管高斯並沒有發表關於非歐幾何的論文，但他仍然認為，高斯這位「貪心的巨人」已經有意無意地剽竊了他的成果，剝奪了他創立非歐幾何的優先權。小波利亞對此異常憤怒、痛心疾首。在這樣的心態下生活，對他的身體和心理都造成了極大的危害。1848年，當他看到俄國數學家羅巴切夫斯基發表了關於此方面的學術論文後，他更加惱怒，懷疑人人都與他作對，決定拋棄所有關於數學方面的研究，發誓不再發表任何數學論文。

就在這樣悲憤的心情中，小波利亞於1860年1月27日因肺炎發作在馬洛斯發沙黑利悄然去世，一位對數學界造成巨大影響的新星就此隕落了。

我們每個人在生氣的時候，旁人總是在勸著說: 「別生氣，氣壞了身體怎麼辦?」每個人都知道生氣對身體的危害，但到自己處在這個情境里時，又總是控制不住自己。人類最為可怕的不是無知，而是明知道此事的危害，卻依然「痴心不改」。人們在形容這些人時，只有兩個字———愚蠢。

文章來源於《低頭賭氣不如抬頭爭氣》一書。

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