過敏人群數量逐年增加？抗過敏這場仗你打好了嗎？

過敏日

防治過敏

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幾天前，閨蜜告訴小安，自己正為孩子發愁：「最近毛毛常揉搓鼻子、流清涕、打噴嚏，我一開始以為是感冒，沒多想就找了些感冒藥給他吃。誰知道昨天晚上他呼吸突然很急促，喘不過氣，趕緊送去醫院。醫生說毛毛是過敏性鼻炎，如果再不及時發現，嚴重了還可能並發鼻竇炎、中耳炎，甚至發展成哮喘。我們家沒有人有這個毛病，怎麼毛毛就得了呢？」

今天是世界過敏性疾病日，小安就來好好和你扒拉一下過敏這位「熟悉的陌生人」。

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過敏真真不是件稀罕事兒，

更不是件小事兒

國內外的流行病學資料表明，有三分之一以上的人在一生中曾罹患過過敏性疾病。過敏引發的疾病高達幾十種，主要分為三大類：皮膚類、過敏性鼻炎和哮喘。過敏性疾病在歐美的發病率高達50%-60%，我國的發病率每年正以20%-30%的速度遞增。（數據來源北京日報）

據《人民日報海外版》及新華網報道，我國約有2億人患有過敏性疾病，其中1億多人患有過敏性鼻炎。嚴重的過敏性鼻炎約70%會影響睡眠，94%會影響到生活和工作，其對生活質量的影響甚至超過了高血壓、糖尿病等重大疾病，且過敏性鼻炎有可能合并中耳炎、鼻竇炎、鼻息肉、哮喘等多種疾病，對健康的危害更大。

與成人相比，處於成長發育期的兒童更容易發生過敏，過敏性疾病是全球18歲以下兒童的第三大疾病。並且過敏體質具有遺傳性，父母中有一方是過敏體質，孩子也會有30%到50%的可能性為過敏體質，如果父母雙方都是過敏性體質，那麼孩子就有70%的可能性是。

有些人會問，「我原來都好好的，從不過敏，怎麼現在越來越容易過敏了？」美國健康專家做的一項研究表明，在所有過敏體質的人中，超過75%的人屬於後天形成，先天性過敏體質只有25%。（數據來源人民網）

由於與過敏原接觸增加、環境污染、甚至因衛生條件的改善，使免疫系統接觸環境刺激的機會減少，原本不過敏的人也有幾率會變成過敏體質。

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吸一口氣，

可能都是滿滿的過敏原

每個人造成過敏的過敏原都不盡相同，有人因為接觸花粉不停打噴嚏，有人吃了芒果嘴巴紅腫，有人用了某種面膜臉起皮疹，有人晒晒太陽也患上日光性皮炎。據醫學文獻的記載，我們身邊的過敏原多達20000種！（數據來源人民網）如果一旦形成過敏體質，任何東西都可能成為你的過敏原。

過敏原大致可以分為五類：

空氣過敏原：花粉、柳絮、粉塵、蟎蟲、動物皮屑、油煙、汽車尾氣、煤氣、香煙等。

飲食性過敏原：牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、酒精、花生、一些蔬果等。

接觸性過敏原：護膚品、清潔用品、金屬飾品、細菌、黴菌、寄生蟲、紫外線等。

注射式過敏原：青黴素、鏈黴素、異種血清等。

自身組織抗原：精神緊張、工作壓力、受微生物感染、理化因素影響等。

後四類過敏原大都可以通過主觀選擇去避免，但空氣過敏原隱藏在看不見的空氣中，讓人防不勝防。

空氣污染更是成為引發過敏的重要一環。研究發現，居住地越靠近車流量大的馬路，在空氣污染物與花粉等過敏原聯合作用下，更易激發過敏。美國南加州大學的一項研究也得出相同結論：兒童在空氣污染的戶外玩耍時間越長，越易患上哮喘。有證據表明，空氣污染不僅讓哮喘嚴重，還確實可以導致哮喘。（數據來源新華網）

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防治過敏，

你也可以很有力

過敏這個搗蛋鬼一旦到來，體內的過敏歷程即被啟動，幾乎不可逆轉，怎樣預防就成了關鍵。別急，小安這就扔上幾招「防過敏大法」，大家速速走起：

加強日常保健，適當鍛煉。過敏反應實際上是免疫失衡所致。適當鍛煉，獲得更好的免疫平衡力，對於預防過敏非常重要。

避免接觸過敏原。過敏原因主要是過敏原引起機體一系列的排異反應，所以找到過敏原並遠離它是最好的方法，可以自己記錄生活習慣或進行專業測試來發現過敏原。

安裝空氣凈化器。空氣中的粉塵、污染物是常見的過敏源之一，我們無法選擇呼吸什麼樣的空氣，但是可以選擇一款質量好的空氣凈化器幫你過濾掉這些空氣中的「大麻煩」。

（逸新空氣凈化器濾除的97種空氣污染物中包含多種過敏原）

多喝水。當體內水分不足時，呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，並引起過敏反應。（來源人民網）

注意飲食調理，保持均衡營養。多吃新鮮蔬果，特別是含有豐富維生素的食物；盡量少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

戶外活動時做好防護。比如戴上口罩，盡量遠離花草密集的地方，不要隨便觸摸花卉，大風天氣時應避免出遊；穿長袖衣物，盡量避免與花粉直接接觸；外出回家後應換上乾淨衣服並避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

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