驚！真的不要再熬夜了

晚上11點還不睡覺？？凌晨兩點還的電腦面前張大眼睛？你的身體真的還承受得了嗎？年輕不是揮霍的資本，身體健康才是最大的保障，真實案例！你還會再熬夜嗎？

一：我熬了7年，大學到現在，可見身體還是可以死撐的，不過去年得了一場突發性耳聾一隻耳朵已經失聰了，入職體檢的時候醫生還說我肝功能異常，某些指標是正常人的5倍，我才發現，人生已經快被我自以為是的年輕糟蹋完了。

二：熬到大姨媽半年不來，能檢查的都檢查了，一一切都還好，吃了兩個月中藥現在又不來了，真的哭，可是工作忙到不得不熬夜，無力。

三：我熬夜不知道多少年了，現在長時間生病，不能吃辣椒，不能喝酒，不能吃水果，希望你們能愛惜自己的身體。

四：因為都是晚上十二點多睡覺的，早上七點起床上班，一開始還能睡著，但是現在經常躺著就到天亮了沒睡，記憶力和反應力嚴重下降，頭髮掉的很厲害。

五：我大學有段時間熬夜很厲害，然後導致我呼吸困難，我會走在路上突然心口絞痛無法呼吸，一吸氣就心絞痛，要緩很久才能恢復，然後坐在車上就開始呼吸困難，我去照顧過CT雖然沒照出什麼還是把我嚇到了，從此不熬夜！

六：十九年來熬夜超過兩點，以下這些癥狀我都有，記憶力差，脫髮，皮膚變差，容易感冒等等，剛發生的事情轉身就忘，友人在面前都忘記叫什麼名字，翻照片日記都不知道以前做了什麼。

真的不要再熬夜了，長期缺覺，影響很嚴重：耳聾耳鳴，肥胖，皮膚受損，免疫力下降，心臟病風險，熬夜，你怕了嗎？

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