你的胸肌不一樣大，怎麼練回來？
從人體神經形態學的角度來說，胸肌不一樣大是正常的，當然差別不大。如果差別太大，可能有兩個原因。
一是脊椎變彎了，這個問題，只能去醫院看醫生。
二就是當你用雙手做動作時把壓力都放到了一隻手上，就是有一隻手承擔了較多的力，導致左右胸肌不一樣，下面解決的就是這個問題。
第一，哪裡小練哪裡，簡而言之就是那塊胸肌小就練哪塊，這可以採用啞鈴，多做啞鈴動作，平時手提的話可以讓左右兩邊不一樣，但做啞鈴卧推時，切記左右兩邊的重量一樣，如果不一樣，一是不安全，二就是發力更不平均，這樣你的胸肌就可能大的更大，小的更小。
除了啞鈴，也可以做單側俯卧撐，當然這對身體要求有點大，你做的時候可以想想辦法，把另外一隻手放在凳子上或者再矮一點的地方，練到後面相信你就可以做標準俯卧撐了，還有就是留意胸肌的變化。
第二就是要學會控制左右胸肌均衡發力。如果你的脊椎沒有問題，可能問題就在你平時訓練時發力不均衡，導致一塊胸肌被多練了，另一塊受到了忽視。
所以你要慢慢學會平衡發力，引體向上是一個好辦法，你做的時候一定要保證雙手對稱，這樣會有助於你左右胸肌發力均衡，然後慢慢堅持。
最後，記得留意身體的變化，差不多就行了，因為生活中我們無法保證用力一樣所以一大一小很正常，不必深究。
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