金牌主持人的人生經歷，可用奇蹟與努力來形容
被倫敦市長「召見」的金牌主持人孟非，出身普通並且學歷不高。1990年高考落榜的孟非和一群同學去到深圳找工作，在陌生的城市奔波一個多月後，找到了自己人生的第一份工作——搬運工。
可這份工作他堅持幹了一個月，便辭職回到了南京。孟非回到南京進入一家印刷廠成為廠里的小工，一干就幹了兩年。1994年他成功應聘了江蘇電視台文藝部體育組的一名接待員，端茶倒水、掃地拖地、傳送資料、接接電話就是他的工作。
但孟非在做好分內工作的同時，選擇利用各種機會去熟悉記者的工作流程，並留心學習人家的各種技能。甚至爭著幫老記者扛外出採訪時需要的攝像機，漸漸他學會了一些採訪技藝和攝像機的操作方法。
1996年孟非就成為總攝影參與26集專題片《飛向亞特蘭大》的拍攝。並且專題片《飛向亞特蘭大》在全國長篇電視專題片評比中獲得二等獎。孟非在1998年春節過後，由於長期勞累，頭髮開始大把大把地往下掉，有時候拔一下，就可以掉下一小撮。
為此孟非索性剃成了光頭，光頭配著他的笑臉，顯得聰明、精神了好多，這光頭一直留到至今。2002年1月，孟非在競選江蘇電視台《南京零距離》節目的主持人時脫穎而出，經過自己的努力成為了節目的主持人。
2012年獲得第九屆中國電視金鷹獎最佳電視節目主持人「金鷹獎最佳主持人」獎。由於孟非很喜歡麵食，更是有一個把「重慶小面」發揚光大的夢想，於是2014年，孟非的「孟非的小面」麵館正式開業。
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