女子本應平坦的腹部卻突然出現「怪異臉孔」
瑜伽在大家的印象中本應是優雅而且美麗的身姿呈現，但全然是這樣嗎？也許這種名為（Alien Yoga）外星人的瑜伽，也被稱為滾胃法，的瑜伽形式會打破您的傳統認識！
其實這種特殊的瑜伽形式本是一種腹部滾動按摩的方法，由於日常的運動中人們的腹部很難被鍛煉到，而通過這種特殊的形式可以在腹部鍛煉的同時增進內臟器官的活動，有助於消除並治癒消化系統的疾病。
該動作的要領就是要做到腹肌分離，通過呼吸和肌肉控制，讓腹部瞬間實現凸起和凹陷，有人會覺得她們的腹部形狀猶如人們的臉龐，所以被稱作外星人瑜伽。
不過該動作一定要在空腹時進行，原因你懂的，但對於孕婦和有傷的朋友可不要隨便嘗試，而且沒有專人指導的話請不要隨意嘗試，因為它是非常難以駕馭的！
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