用心讀：手機不再只是交流工具，而是增加了一個身份：「殺手」

以前，人們說「拿得起，放不下」，通常指愛情。

現在，人們說「拿得起，放不下」，大都指手機。

聚會、街道、地鐵、候車室、候機大廳……所到之處，低頭族、手機控，比比皆是。

也許你身邊的陌生人就是你此刻正在某社交軟體熱聊的人，而你和你身邊的朋友坐在一起，卻是各捧手機，埋頭苦看。

當然，也不是所有人看手機都是為了刷存在感、聊天或者網購。

有的人把手機視作攜帶型教材，走到哪兒，學到哪兒。

有的人則把手機當作移動辦公用品。

就目前的形勢來看，讓大多數人「放下」手機基本是不可能的。

隨著無線網路的發展、各種APP上線，手機不再只是交流工具，而是增加了一個身份：殺手。

它謀殺時間、謀殺注意力、謀殺人與人之間的關係，甚至謀殺生命。

帶孩子玩手機的出現安全事故的不是一例兩例了，有的帶孩子過馬路，低頭玩手機，孩子都被車撞了還沒有反應過來發生什麼事了；有的玩手機玩遊戲，孩子被熱水瓶燙的面目全非也有；有的孩子不舒服，趴在那不舒服，媽媽還顧自躺在那玩手機，看朋友圈，刷微博，聊天。有人因為玩手機入神，無知無覺走入西湖；有人因為玩手機，兩歲孩子被車軋死才後知後覺；有人因為玩手機，孩子被溺亡都渾然不覺。既然生了孩子就負責起來，既然決定帶孩子就認真一點，做個不負責任的父母真是沒有資格。

然而，比起這些令人觸目驚心的偶然生命事故，更可怕的是每天鈍刀子割肉一般的情感暴力。

世界上最遠的距離，是我在你身邊，而你卻在玩手機。

案例1

、小區里有一對來自四川的老人，去年剛被孩子接來北京與兒子、媳婦同住。

初來時，他們很為兒子的孝心感到欣慰，一心盼著含飴弄孫、晚年和樂。

可沒過幾天，老兩口臉上就愁雲慘霧。

他們白天在家打掃收拾做飯，等到孩子下班回家，卻盼回來兩個低頭族。他們吃過飯後，把身體歪在沙發里，把頭埋在手機里，不和彼此交流，也不和老人溝通。

他們沉浸在那個虛擬的世界裡，從來沒注意到老人失望落寞的眼神。

兩個老人在小區里，用蹩腳的普通話和旁人傾訴著，「以前我們在老家，幾天和他們通個電話，就滿足了。看到他們朋友圈發個照片，就高興了。現在每天能看到他們，反倒還沒那時候知道得多。」

老人們想知道他們這一天過得好不好，工作順不順利，遇到什麼新鮮事沒有。可他們甚至不敢發問，因為他們的聲音，一定會被沉默吞沒。

——兩個年輕人根本聽不到。

他們會對著手機里的搞笑視頻哈哈大笑，卻極少給父母一個溫馨的笑容。

對老人來說，子女的漠視，就是不能再錐心的冷暴力。

可他們並不是不孝順，只是被手機綁架了。

手機真的很好玩。

各種資訊軟體會將最新時事推送到眼前；微博上能看到喜歡和討厭的明星的日常；朋友圈能看到同事、同學、朋友都吃了啥，去了哪玩，收到什麼禮物，發生什麼糗事。

直播間里還有現實中永遠觸不到的男神女神，送夠禮物他們就可以提供服務。

不出門就能盡知天下事，還可娛人娛己。爽飛了的感覺！

可當我們的注意力被手機抓走並囚禁起來時，往往會忘記去思考：什麼才是我們生命中最重要的東西？

親情、愛情、友情、自我。這些東西每一日都需要我們用心、用注意力去澆灌，我們卻在任由它們漸漸枯萎，並且視而不見。

案例2、

小於和莎莎是因為手機相識相戀然後結婚的。

可後來他們又差點因為手機離婚。

莎莎加高中同學微信時，輸錯一個數字，於是加了小於。

他們聊天，開心時分享快樂，失意時彼此安慰，越聊越投機。

於是開始見面，陷入戀愛，然後走入婚姻。

然而婚姻是愛情的墳墓。

生活在一起之後，他們才發現，對方不再是那個生動、可愛的伴侶，而是一個冷冰冰的、玩手機的背影，像一個虛擬的符號。

他們意識到了，手機是他們之間的第三者。它似乎有魔力，總是將兩個人從伴侶身上拉開。

莎莎會抱怨小於只顧著玩手機而不顧她。

可當小於放下手機決定陪她聊天時，他發現莎莎又玩起了手機遊戲。

經歷過無數次的溝通未果，他們的婚姻溫度終於降到冰點，倆人開始認定，自己找錯了人，將離婚提上日程。

是莎莎先投降的，她問小於，「所以我在你心裡，連手機都不如嗎？」

這時兩人才覺得，離婚的原因荒唐得可怕。

小於說，「對不起，以後我回家不玩手機了。」

莎莎淚流滿面，「我也是。」

後來他們定下了關於手機的一系列規矩，並寫下來貼在了牆上：和彼此說話的時候一定不看手機；手機不帶進卧室；刪掉所有遊戲APP……

如有違反，就給對方一個10分鐘的熊抱。

手機能夠建立一段關係，也能毀滅一段關係。

因為，每段關係都需要注意力去維護，你把注意力給了手機，必然會在其它地方有所虧欠。

世界上最遠的距離，是我在你身邊，而你卻在玩手機。

在外奮鬥一天，終於回到家裡，卻把時間都用來刷手機。刷完微博刷微信，又刷完了好幾個新聞app，直到夜晚已深，困得睜不開眼。

你知道世界政局、經濟趨勢、明星八卦、鄰人日常，卻不知道家人每天睡前的嘆息。

案例3、

1、周末帶孩子去上籃球課。

孩子們在場地上課，家長們等在旁邊。

班上個子最高的那個女孩，心思一直都不在課上，而是不停地扭頭看向她的爸爸。

她每隔一會兒就會氣急敗壞地喊一句，「爸爸，你又在看手機了！」

起初，她的爸爸笑眯眯地答應，「好的好的，我知道了，不看了不看了」。然後關上手機，放入口袋。

可不到五分鐘之後，女孩再轉頭過來，發現爸爸又埋頭在手機里。於是她又叫，「爸爸，你怎麼又看手機？」

過了幾次，爸爸開始顯示出不耐煩，對自己看手機的問題避而不談，反倒怒斥孩子：「不好好上課你操什麼閑心！」

女孩又堅持提醒了幾次，爸爸斥責她的口氣越來越強硬。她終於放棄了，眼睛回到教練那裡。

可她的嘴整節課都噘著，表情抑鬱，中途還因為別的小朋友碰到她大哭了一場。

——其實我注意那個女孩很久了。

她的年齡在班上算大的，情緒卻是最壞的一個。她比其他小朋友高出大半頭，可幾乎每節課都要崩潰大哭一兩次，原因往往是沒完成遊戲任務、沒拿到貼紙獎勵這樣的小事。

教練常常將獎勵直接送她，以息事寧人。旁邊的父母們也總皺著眉頭看她，覺得她影響上課秩序。

我也一樣，覺得那麼大孩子情緒控制能力那麼差，有些匪夷所思。

可看到他爸爸沉迷於手機、而她氣急敗壞的樣子，我忽然開始理解她的家庭環境。

想必，父母沉迷手機、極少關注孩子，已經是他們家的常態。

每一個行為出格的孩子，其實最根本的原因都是愛的缺失。她想通過誇張的舉動，吸引別人的注意。

而導致她缺愛的誘因竟是，她的父母把本該給她的寶貴注意力，都給了手機。

手機，真的已經成為每個家庭都有的冷暴力。

兩個人如膠似漆的時光，因為有了手機的介入，多出許多莫名的空洞。當關係出現問題時候，想彌補，會發現無所適從。因為，似乎誰都沒有做錯什麼。

那些本應該陪伴孩子的親子時光，因為有了手機的干擾，大人少了許多耐心，孩子多了許多焦躁。於是孩子有了這樣的心聲，「你不是我的爸爸，你是手機的爸爸。」

不知道有多少人意識到了，你的家庭、生活、自我，正在手機面前一點點淪陷。

家長玩手機，孩子自然而然的也喜歡玩手機，說說手機對孩子的危害性：

第一、孩子過早的接觸電子產品，首先影響視力。手機的藍光對孩子的視力影響很大，會有不可逆轉的危害。

第二、玩手機對孩子的成長發育，智力問題有影響。

第三、孩子玩手機對以後的教育，上學讀書問題影響頗大，你總不想你家的孩子上學後離不開手機吧，現在還是課本的時代，不是手機課本的時代。

第四、孩子的玩性大，如果在危險的路上走著玩手機，你說後果是不堪設想的！

不知道各位爸爸媽媽在帶孩子的時候是不是一邊玩手機一邊用眼神看孩子呢？

常聽到人這樣說：我也知道總看手機不好，可是想不看，可是，總是一個恍惚，就發現手機又在手裡了。

好像一切都錯在手機似的。

其實戒掉手機癮，不過在於決心和行動力，還有輔以監督。

每個家庭，都應當設置全家完全不看手機的時間段。在這個時間段里，所有人把手機上交，上鎖，只把注意力和情感，與家人分享。

哪怕每天只有一個小時、兩個小時的高效率相處，家庭關係也能得到足夠的澆灌，愉悅每個家庭成員。

簡化你的手機頁面，對自己沒有好處的APP，全都卸載。

培養手機之外的興趣、愛好。這世界上由太多事情，比刷手機好玩一百倍，只是，需要你去發現。

最簡單粗暴的方法，就是和家人互相監督。只要看見一方在玩手機，就馬上沒收，然後罰做所有家務。

你若因此氣惱，說明比起家庭關係，你更在意手機。

這樣的人應該和手機過一生。

因此我們平時要多培養自己溝通的技巧，多和現實中的人去接觸，這樣不僅有助於增加親密感，也可以改善自己性格上的缺陷。每天留出一定時間和家人交流，規定自己在交談的時間內，除了接必需的電話，不可以玩手機。多讀讀書、看看報，從手機上轉移注意力也是一種很好的方式。

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