肺癌已成為眾癌發病率之首，戒掉還在做的致癌行為吧！
1、吸煙
這是目前公認最重要的危險因素，吸煙時間越長，量越大，危險度越高。一般認為吸煙指數大於400年支是肺癌的高危因素之一。
2、被動吸煙
香煙煙霧中的多種致癌物質，可以被周圍人群被動吸入肺的深部。一些肺癌患者可能就是吸「二手煙」者。
3、空氣污染
據估計，大城市中人群10%的肺癌可能由大氣污染所致。此外，室內小環境污染，包括烹調過程中的油煙和建築裝潢材料中的放射物（氡等）均存在致癌物質。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，胡蘿蔔能幫助大腸排泄宿便。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等，，常食胡蘿蔔，對呼吸系統尤其是肺能起到保護作用。
葡萄乾
黑加侖葡萄乾富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，每天一小把，好吃又營養豐富，讓肺部積聚的毒素一點點排出，無「毒」一身輕。
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