今晚要不要來個簡單營養又美妙的雙人晚餐！

天氣悶熱，食欲不振。

還煩惱著今晚和你的他吃什麼好。

瞅瞅Self介紹的8款最適合夏季的雙人晚餐，看看有木有哪款你喜歡。

1.土豆烤雞

你喜愛吃土豆，他喜歡吃烤雞，把它們放在一起，一個菜就能搞定。

圖源：Andrew Purcell; Carrie Purcell

2.鷹嘴豆番薯面

胡蘿蔔面，菠菜面，南瓜面吃過了？要不要試一下番薯面？

一碟番薯面配上幾顆鷹嘴豆，簡單又營養。

圖源：Andrea Bemis via dishingupthedirt.com

3.雞肉

烤之前，用小茴香、肉桂、辣椒和香料混好調料抹在雞肉兩邊，再撒一些鹽和胡椒粉。

吃完之後，讓番茄、黃瓜、香菜和薄荷葉煥發清新。

圖源：Taylor Kiser via foodfaithfitness.com

4.烤三文魚肉

鹽和胡椒粉的簡單搭配誘出了三文魚肉的海洋味道，青瓜胡蘿蔔洋蔥絲帶來一片清新。

圖源：Audrey Keyes via womanista.com

5.錫紙烤雞

把雞塊，西蘭花，洋蔥，甜紅椒一併放進錫紙里，放進烤箱，就是那麼簡單。

圖源：Layla Atik via gimmedelicious.com

6.紅甜椒釀肉

把紅甜椒對半切開，清空；把胡蘿蔔，土豆，西紅柿和雞肉切丁，一併翻炒一下，

然後放進空心甜椒里，把釀肉放進烤箱烤一下。

圖源：Christine via wrytoast.com

7.雞肉番薯比薩

在番薯酥皮上，加入雞肉，芝士絲和洋蔥絲，讓它們在烤箱呆一下。

圖源：Lindsay Ostrom via pinchofyum.com

8.咖喱三文魚飯

野生稻泡在加入了薑汁和椰子汁的咖喱肉湯里，三文魚塊在上面歡快地遊玩。

圖源：Kathleen via hapanomnom.com

好啦，有沒有哪款能成為你和他今晚的美妙晚餐，快來告訴小編吧~

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感謝 是日吃貨小編 Jackie喵~

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