別再傻傻用薏米祛濕了，白醋 一物堅持一周，濕氣排得一乾二淨

生命里，每天會遇見很多人，不是每個人都會對你微笑，不是每個人都認同你的存在，但無須向人急於展示，也無須向人急於表白，我選擇沉靜地綻放，悠然地彌散馨香。

很多人會選擇拔罐祛濕，其實拔罐只能祛外濕，而且技術不好容易傷皮膚，內濕還得靠內調。那麼，如何判斷體內濕氣重，又如何內調呢?

不妨按照這五個信號自檢一下。1：每天都是滿面油光的，而且毛孔粗大，愛長痘。2：舌苔黃膩或者舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕。3：人體型肥胖，並且還出現大腹便便的現象。喝水都會胖，而且吃得不多也有運動，卻怎麼也減不掉。

吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。如果覺得生薑水味道難以下咽，還可加入一些紅糖調味，那麼對於畏寒痛經的人尤其有好處。值得提醒的是，僅在做菜中放入生薑調味，而且是無法起到化濕作用的;辣椒雖然也能開胃助消化，但在祛濕方面卻功效一般。

姜有很好的祛濕祛寒的功效，而醋泡姜不僅可以祛濕，還可以健脾胃，像脾胃不好的人濕氣更容易入侵，醋泡姜是祛濕健脾的佳品，不過不宜多吃，早上三片即可，堅持吃15天，體內濕氣濕寒排得一乾二淨。

生薑+陳皮

陳皮具有健脾胃、去燥化痰、祛寒的作用，與生薑搭配食用則具有調節氣血、促食慾、健胃化痰、祛寒、清熱解毒的功效。

開心一刻：

「年輕是你最大的財富！」

「那我為什麼屢遭失敗？」

「畢竟還還太年輕。」

為什麼有人甘願當備胎？

因為可以嘲笑那些連備胎都當不上的。

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