每個人都活在自己的認知裡面
月稱論師舉過一個例子。譬如有一個杯子，裝滿了一杯液體放在這兒，有三種眾生來看同一杯液體，天人看到的是大樂甘露，人看到的是水，餓鬼看到的是膿血。
月稱論師就提了一個問題，這三種眾生哪一個的感知是正確的呢？宗喀巴大師就回答說：「三種認知都是正確的，那杯液體同時既是水，也是大樂甘露，也是膿血。」為什麼呢？因為那杯液體只是一個助緣，眾生各自都有強烈的業力、習氣的能量，這種業力習氣的能量就藉助著看見這杯液體的助緣給喚醒了，被激發了。
所以外境其實只是一個助緣，它喚醒的就是你業力習氣的能量，不同的業力習氣看到的就是不同的境界。
「你之蜜糖，他之砒霜」，有些人可能覺得這個環境特別好，有些人覺得特別難受，原因是什麼？是認知不同，所以關鍵就是要提高我們的認知能力。
這是我們需要特彆強調的，提高我們的認知能力。外境只是一種助緣，你不要在助緣上面去分別，去迷失，去執著。所以修行的關鍵其實就是轉移我們關注的焦點，我們總喜歡關注外境，其實關注內心狀態比關注外在更重要，為什麼？外在只是助緣，內在你的認知能力有沒有提升才是關鍵。
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