近期，國家癌症中心發布了《2017中國城市癌症最新數據報告》。

這份報告可能沒刷屏你的朋友圈，卻真正與你息息相關！

① 每天約1萬人確診癌症

② 每人患癌風險高達36%

③城市地區前10位癌症

④癌症新發病例佔世界4成！

（中國癌症統計一般滯後3年，最新公布的是2013年的發病和死亡數據）

⑤ 40歲之後發病率快速提升！

哈佛醫學院的朱達?福克曼 和 拉格哈?卡盧里指出：「大部分人都有些許腫瘤而不自知。」

許多人將「癌」這一詞視為洪水猛獸，殊不知我們每個人體內都有原癌基因。

癌症在檢查中，幾乎每個腺體都能篩檢出腫瘤。因為每個細胞都有原癌基因，要是有一個原癌基因被激活就可能產生癌細胞。

原癌基因的存在不代表我們體內有癌細胞。

原癌基因主管細胞分裂增殖，機體的正常生長需要它。

同時，為了管束原癌基因，機體內還有抑癌基因。原癌基因和抑癌基因相互牽制，維繫平衡。

但在致癌因子的作用下，兩者間的平衡打破，誘導產生癌細胞。

因此，致癌因子才是開啟癌細胞的鑰匙，它包括精神因素、遺傳因素、生活方式、某些化學物質等。

早期發現或許會帶來康復，但若干多餘診療也為人帶來不必要的恐慌和損害。

癌症並不像醫生說的那麼可怕，即便晚期的癌症都有保持穩定不發的案例，只要不去輕易「打擾」腫瘤與免疫系統的「平衡對峙」狀態。

癌症是一種系統性疾病，人體內再平衡的重建是治療的關鍵，而人的精神狀態則是恢復平衡的一個重要環節。

如果我們真的遭遇了癌症，特別恐懼，整個精神進入了焦慮抑鬱狀態，癌細胞可能就會迅速發生，發展，甚至擴散。

聽過這樣一則案例： 一位年輕人的父親檢查出癌症，醫生提醒他最好也去篩查一下，結果查出他也患了同樣的病。原本身體健康的年輕人一下子崩潰了，回家茶不思飯不想，三個月就病重離世，走在了父親之前。

研究表明：抑鬱狀態的腫瘤病人，死亡率比心情舒暢的患者高達22%。

如果心態平和、飲食均衡、生活習慣健康，整個機體系統就能較快地恢復平衡，那些腫瘤就有可能漸漸地「冬眠」。

以養生為主導的健康管理模式，將如何有效地改善自己的身體狀況。畢竟，如何治病更多的是依靠醫生，但生不生病，許多時候是由自己的行為決定的。

「『不確定性』才是現實世界的本質狀態。從不同的角度觀察，得出的是完全不同的結果。」

一旦我們看清自己是如何自我束縛在文化、範疇、語言和思維模式的陷阱里，就會發現，人生中我們可以控制的部分，包括健康和快樂，其實遠遠超過我們的想像！

東科教授提醒：

健康不是一天就會得到的，疾病也是一樣。要得癌症也沒有大家想的那麼輕易，人體里必須有100多種錯誤，才會產生一個癌細胞。我們的生命就像一棵小樹，需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。

因此，不必談癌色變。

本文由東科教授談養生（dkjstys）原創，轉載需授權！

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