心快樂了，人也年輕了

我們常說養生、養生、養生，但是怎麼樣才是養生的關鍵呢？我們知道「笑一笑，十年少」。但是有多少人能做到每天都笑一笑呢？還有一句話說的是「愁一愁，白了頭」。這個現實中有很多人也都是這樣的一個寫照，由於傷心過度，就一個晚上，頭髮都白了。所以說，只有開心快樂才是養生健康長壽的首要條件，每天面向鏡子對自己笑一笑，保持一個愉快的心情。

生活中總是有很多事情讓你煩惱，但是應該如何讓自己學會解決呢？特別是老人，因為各種原因，他們如果總是糾結於年老的問題時，心情就會更加煩燥不安，每天被消極的心情侵襲著。覺得很多事做不了，會被嫌棄。人老了，別人都不願靠近自己，子女給的關心也少，也很少回家看看，總是感覺很孤單，連個說話的人都沒有，心情也就慢慢的憂鬱起來了。

我們不能因為子女不在身邊就鬱鬱寡歡，而應該與鄰里之間多走動，多聊天。當你學會以樂觀的心態看待世界，世間處處也都是快樂了；以平靜的心態看待事物，你會看到事物的兩面，其實，時時刻刻我們都在分享快樂，有時，只是因為你沒有細心品味罷了。分享快樂很簡單，你一言我一語，處處是快樂，遍地是笑聲。

所以，老人不能總是期待子女怎麼樣，因為，他們如果孝順，不用你說什麼，他們都會給予您最好的陪伴與關愛。每個人都夢想著，老的時候，兒孫環繞，子女孝順。但是，凡事不能強求，生活還是要繼續過的，快樂是一天，傷心也是一天，為什麼不開開心心的過好每一天呢？正所謂「世上本無事，庸人自擾之」，說的也就是：心有一切有，心無一切無；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心亂一切亂，心安一切安；諸法性如是，一切唯心造。

柏拉圖說過：快樂和痛苦從來不會同時降臨到一個人身上，但是如果你追求它們中的某一個並且有所體驗，你幾乎總是不得不體驗到另一個，它們就像受同一個大腦指揮的兩個軀體一樣。格拉索也說過：笑是一種沒有副作用的鎮靜劑。

正因為如此，我們要明白：人生不可能一帆風順，倘若不開心時，吃一顆糖果，告訴自己今天的日子就是甜的，就是快樂的。儘管微笑不一定快樂，但微笑是一種傳遞，是快樂的接力棒。因此，請微笑，輕輕地嘴角上揚。

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