女性年齡與生育能力的關係

一、生育力隨與年齡增長而下降

二、不孕發生率隨年齡增長而升高

三、年齡增長流產率上升

正常性行為逾1年無受孕，夫妻一起做不孕檢查

隨著女性年齡的增加，不僅是受孕機率會逐年下降，流產機率也會因為高齡產婦容易產生胎兒染色體異常而相對提高。此外，男性隨著年齡的增加，精蟲的品質比較不好，同樣地也會影響到染色體的異常。

適婚年齡民眾應盡量避免晚婚，趁早生育，以避免不孕症帶來多方面的困擾。若夫妻結婚後，有正常性行為關係，且每星期維持2至3次的頻率，也沒有採取任何避孕措施，超過1年以上仍然沒有懷孕跡象時，夫妻雙方都應到醫院進行檢查，找尋導致不孕的因素，進而依循醫囑進行治療。

高齡女性備孕要注意什麼

一、忌濫用藥物

高齡孕婦一定要記住，有的藥物可能懷孕之前吃沒有關係，但是懷孕了以後再吃就容易造成胎兒畸形，就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺葯、降血糖葯等。高齡孕婦要注意，很多的藥物都是直接通過胎盤進入胎體，這樣子就有可能會危害到自己的孩子。准媽媽們千萬要知道！

二、忌病毒感染

高齡孕婦懷孕2~3個月時，胎兒對病毒是非常敏感的。原因在於一些病毒如單純皰疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、風疹病毒都是可能會造成孩子畸形的。要是高齡孕婦患活動性結核病、肝炎，那麼最好就是放棄懷孕。

三、忌貪杯

高齡孕媽媽千萬要知道不能在懷孕的時候喝酒，酒精通過胎盤進入胎兒，也許會造成以後寶寶發育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時，要是准媽媽們在懷孕以前酗酒，也會造成發育中的精子和卵子發生畸變，這樣子也許會造成「酒精中毒綜合征」。

四、忌有毒物質

高齡孕婦要是老是接觸洗滌劑，會很容易發生流產的可能性，這也是各位高齡孕婦要注意的地方。放射線、同位素、化學工業毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛、劇毒農藥都是有著致畸作用。從事化工生產或接觸有毒化學品的高齡孕婦，最好是注意和重視，最好換一下工作的崗位。

五、忌抽煙

煙草中含400多種有害化合物。准媽媽們自己抽煙或在煙霧繚繞的環境中生活、工作，都會造成流產、早產、發育不良，嚴重的還會發生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒煙。

如何提高受孕的幾率呢？

1、飲食很重要

備孕期間一定要注意飲食多樣性，避免某種營養素的缺失阻礙了受孕。譬如幫助男性提高精子質量的鋅、硒等。優質的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素等都不能少，夫妻雙方都要注意哦。

2、找准排卵期

排卵期是好孕的重要時間，其中排卵日前後是快速懷孕的最佳時間。排卵期需要結合個人的月經周期來計算，如果月經規律，一般在兩次月經的中期就是排卵期，如果月經不是很規律，可以根據彩超、排卵試紙、內分泌檢測來確定。

3、同房的頻率

確定排卵期後，可以安排1~2天同房一次。一來間隔一兩天身體不會太疲累，二來，時間上有利於精子和卵子的相遇、結合。

4、同房姿勢

同房姿勢和子宮的位置有關係，子宮後位相較於子宮前位的女性懷孕難度大，建議同房可以選擇後入式，更容易懷孕。其他的女性朋友正常的男上女下就可以。

5、了解身體

最好做一個全面的孕前檢查，根據檢查結果來調理身體，如果缺乏某種營養，根據醫生的建議調理。備孕期間要注意補充葉酸，降低胎兒神經管缺陷，減少寶寶患有先天性疾病。

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