女生在健身房，卻從不去機械區的原因，知道後太有趣了！
在健身房裡，我們可以看見女生出現在跑步機上、出現在動感單車上、出現在各種課上。但是在器械區卻很少能夠看到女生的身影，這究竟是為什麼呢？
幾乎所有女生的答案都是一樣的，她們害怕長出大肌肉塊。女生在肌肉生長方面，具有先天的劣勢，由於女生力氣偏小，很難對肌肉形成刺激，而且體內只有極少量的雄性激素。所以，害怕長出誇張肌肉的女生就把心放到肚子里吧。
並且女生比男生更應該做力量訓練！因為力量訓練可以給骨骼適當壓力，防止女性易發的骨質疏鬆，讓女生的肌膚更加有活力、更加彈性，對於女性生產也有很大的幫助。
最後再說一遍，生必擔心力量訓練會長出大肌肉塊，除非你用藥！如果不想在健身房裡健身，在戶外練習瑜伽，是一個不錯的健身方式，省錢呀！
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