這五種行為會「破壞」寶寶的免疫系統，可大多數寶媽還在做！

文｜福林媽咪

表姐的妞妞這個月才從醫院回來，從起初的咳嗽、發饒再到肺炎住院已經折騰了一個多月了，大人和孩子都瘦了好幾圈。從這後，表姐對妞妞的照顧是更加的細心了，打點兒噴嚏、流鼻涕，葯都備上了。我雖然多次對錶姐說，給孩子頻繁的用藥，對妞妞的免疫力系統建立不好，可天下父母心，擔心的就是「萬一孩子嚴重了」怎麼辦呢？更何況孩子已經有肺炎了……

一般寶寶出生3～6個月後，從媽媽身體里得到的免疫力會慢慢消失，而寶寶自身的免疫系統要到六歲才能發育得比較完善。3歲以上的孩子，體內的免疫力才剛接近常人。也就是說，6個月～3歲的孩子正是免疫力最脆弱的時候，很容易生病，被細菌等感染，每年患傷風感冒的次數6～8次之多。

想孩子健康快樂的成長，保護孩子的免疫系統才是關鍵，如下的破壞免疫力的五大殺手一定要遠離！

第一、亂用藥

這點兒很常見，基本上每個媽媽都會給孩子備上一些常用的感冒藥，像消炎藥、止咳化痰的、退燒藥等等。對於6個月~3歲這年齡段的孩子來說，免疫力系統原本就發育不完善，而孩子一有點兒癥狀就「用藥」，甚至直接去了診所或者醫院。

殊不知不恰當、不規範使用藥物、尤其是抗生素，可使孩子的免疫系統發生紊亂，出現免疫力下降。

第二、吃太多，積食或換季時不注意

現在食物太過豐富了，尤其是孩子吃的，正餐吃完了還加餐，然後是家裡備的各種零食，孩子這吃吃那吃吃，就這樣吃出病來了。都說「病從口入」這個一點兒也不假。孩子的腸胃和消化功能並不是太完善，很容易導致積食，一旦出現嚴重的積食，內火、口臭、便秘、發燒、厭食、煩躁不安等等癥狀都出來了。

而在換季時，忽冷忽熱的天氣、早晚溫差大，需要給孩子勤換衣服，如果只是一味的怕孩子著涼，捂著，最終的結果絕對就是著涼生病了。

古語說「要想小兒安，常伴7分飢和寒」這是非常有道理的。

第三、過度清潔

這點兒一看大多數父母還是能明白的，其實讓孩子愛乾淨、愛整潔、講究衛生並沒有錯，但是過度講究就容易出問題了。

據統計，農村和城市裡同齡的孩子相比，農村孩子對於細菌等微生物環境的抵抗能力更強，而城市裡的孩子更容易患過敏、濕疹等癥狀。這點兒又是為什麼呢？

這是因為，免疫力主要是指身體抵抗細菌或病毒等病原微生物感染的能力。但是，免疫系統不是天生完善的，需要後天逐步完善，而有的孩子長期生活在「無菌「的環境中，接觸的微生物太少，導致自身免疫力低下，一旦與外界「親密」接觸，就會生病。

第四、睡眠不足

想要好身體，必須要保證孩子充足的睡眠。睡眠是增強人體免疫力的過程，經常煩躁不安、睡眠不足，會使孩子的身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，不僅影響孩子的身體發育，還會影響到孩子的大腦發育。

第五、亂進補

別一提孩子身體弱、底子薄就嚷嚷著進補，什麼補鈣、補鐵、補鋅，一堆的兒童補片，又或者隔三差五的高湯伺候。其實，給孩子濫補微量元素，只會造成體內微量元素代謝的失衡，甚至傷害了孩子的免疫力。

如果真的覺得孩子缺鈣、貧血等，也要謹遵醫囑，在醫生的指導下服用。其實，提高孩子的免疫力，吃好睡好是最基本的要素。讓孩子多參加一些戶外運動，即排汗又能促進體孩子內鈣質等元素的吸收。

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