青菜小煎餅#快樂寶寶餐
美食
08-11
小油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素。將小油菜用料理機打成青菜汁,與麵粉、雞蛋調和成麵糊,再烙小煎餅,營養均衡,鬆軟適口,綠綠的顏色,非常適合2歲至3歲的幼兒搭配輔食食用。做法非常簡單,即使是廚房小白的媽媽,也可以為寶寶做出營養美味的早餐哦!食用時,搭配番茄沙司很是美味。
By 桃子所
用料
小油菜 3棵
麵粉 40克
雞蛋 1個
植物油 5克
做法步驟
1、準備原料;
2、將小油菜切碎;
3、將切碎的菜放入料理機里,再加入少量的純凈水一起攪打成青菜汁;
4、將雞蛋打入碗中,倒入麵粉和打好的青菜汁;
5、調拌均勻無乾粉顆粒成麵糊狀;
6、平底鍋里倒入兩滴食用油,盛入一勺麵糊,用勺底將麵糊攤平,烙至麵餅兩面上色即可。
7、軟軟的小餅,寶寶喜歡。
8、綠綠的小餅有營養。
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