地震發生後如何逃生？

知識 08-11

「

當下一次地震來到，你準備好了嗎？

」

2017 年 8 月 8 日 21 時 19 分，四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣(北緯 33.2 度,東經 103.8 度)發生 7 級地震，震源深度 20 千米。

在為災區祈福的同時，我們也應當關注一些應對災害的實用技巧——

如何在地震來臨之前做好準備？

突然遭遇地震怎麼辦？

被困之後如何逃生？

……

今天閱讀君要為大家推薦一份來自美國緊急事務管理局（FEMA）的地震災害相關資料，由譯言社區的志願譯者協力完成中文翻譯，這本《地震安全手冊》不僅適用於抗震搜救人員和受災人民，也值得所有人仔細閱讀，防患於未然。

當下一次地震來到，你準備好了嗎？

這本手冊的編寫目的是，幫助你和你的家人在地震到來前做好準備，並儘可能安全地度過地震災害。如果採取預防措施，你就能夠降低地震對你家庭的危害和影響。儲備必要的應急物品，讓家人學會災中、災後的家庭應對方法。地震發生後，在長達 72 小時的時間內，你可能得不到救援；所以，你支持的時間至少不能低於 72 小時。

實際上，大地運動本身極少帶來死亡或傷害。大多數的傷亡是由建築物局部垮塌、墜落的物體與殘塊所造成，例如倒塌的煙囪、掉落的磚石、房屋吊頂與吊燈。這些情況許多都不難避免。

地震的發生往往沒有徵兆和預警，所以預備措施就顯得很是重要。特別是，如果你生活在地震多發甚至高發地區那就更是如此。一旦地震發生，我們應該如何反應、怎樣行動，才能積極有效地保護自己？如果我們懂得這些，也就是說做什麼、怎樣做，那麼就能夠讓自己和家人乃至房舍更加安全。在你自己所在之處，如果你不能準確評估地震的相關危害，那麼請諮詢當地的住建部門。

各種場所的通用救急策略

——住宅內、工作地和車輛里

我們無法預知，地震發生的時候我們身在何處。所以，在家裡車裡和工作的地方，我們需要預置好必備的防災應急物品。

水。我們每人每天至少需要儲存 4 升水（原文為 1 加侖）。按照這個標準，備用水的儲量要至少能夠滿足 72 小時的需要。平常情況下，僅僅是飲用的話，一天的人類活動最低需要 2 升（原文為 0.5 加侖）。合適的備用水儲量怎樣確定？這可以從如下幾個方面進行考慮：

· 個體需要的用水量因人而異，這主要取決於年齡大小、身體狀況、活動、飲食和氣候。

· 兒童、哺乳期母親和病人用水量更大。

· 炎熱和高溫條件的用水量需要成倍計算。

· 醫療急情的用水量可能更大。

備用水的選擇推薦購買市售瓶裝水。瓶裝水密閉原封保存，直到使用的時候才能打開。此外，注意它的保質期或生產日期。存水器具可以選用塑料容器，不要採用玻璃瓶這樣的易碎容器。無論何種塑料儲水容器，都不要直接存放於混凝土之上，以防止化學污染物從混凝土滲溶到水中，以及避免塑料瓶遭到降解。

如果是自己選擇備用水的容器，那麼你應當從軍用物資店、野營用品店，購置能夠密閉、食品專用的儲水器具。在向容器加水之前，用洗碗肥皂與水徹底洗滌，並完全清洗至沒有肥皂殘留。存放的地方陰涼避光。自選容器的備用儲水大約 6 個月就應當更換一次。

如果你對水質還存在疑問，那麼在飲用前一定要凈化。你可以把水加熱至沸騰並持續 1 分鐘，或者是使用市售凈化藥劑。如果備用水潔凈無味，你也可以使用家用液氯漂白劑，即 5% 到 6% 的次氯酸鈉。對於水質的凈化，下邊這份表格可以用作指南：

在加入漂白劑之後，搖動或攪拌盛水容器，並在飲用前靜置30分鐘。

參見專項網頁：http://www.fema.gov/areyouready/assemble_disaster_supplies_kit.shtm

食物。在觸手可及的身邊，不間斷地儲備一些不易腐壞的食物。然後，它們在日常餐飲中輪流食用，進而定期予以更換和補充。這種做法永遠都不失為一個實用的好主意。儲備充足的罐裝或脫水食品、奶粉以及罐裝果汁，以應對至少 72 小時的生存需要。乾糧、水果和無鹽乾果都是不錯的營養來源。以下幾點請牢牢記住：

· 不選擇讓人口渴的食物。可以選擇不含鹽的餅乾、全穀類食品和含水豐富的罐裝食品。

· 儲存不需要冷凍、烹飪、加水的食物，或者不需要特別配製的食物。這樣的食物在你身邊已經就有很多。

· 不要忘記嬰幼兒的食物準備，以及某些特別的飲食需要。

你還應該準備好廚具、炊具，特別是手用開罐器。

手電筒和備用電池。在你的床邊、工作場所和車輛內，長期放一把手電筒。在地震之後不要使用火柴和蠟燭，除非你確定不存在煤氣泄漏。

攜帶型電池收音機/電視機以及備用電池。地震後大多數電話都會出現故障，或者是需要用在緊急情況這樣的關鍵時刻，所以攜帶型收音機/攜帶型數字電視機將是你最好的信息來源。你可能還需要準備電池型民用波段電台，其他收發兩用無線電設備，或者是發條式收音機。

急救箱和手冊。在家中和車裡長期配置一個急救箱。另外，還要配備一份醫療手冊，比如美國紅十字會編寫的《急救與個人安全準則》。讓你的家人學習基本的急救與心肺復甦（CPR）課程。

滅火器。在家中和車裡長期配置一個滅火器。某些滅火器僅僅針對特定類型的火災，才具有滅火的效果——電、油和氣。對於任何種類的火災，ABC 類滅火器都可以安全使用。（中國的 ABC 類指固液氣 3 種類型。）滅火器的正確使用可以向消防部門諮詢和學習。

特殊必需品。一些特別物品需要長期配備，如藥物、備用眼鏡、隱形眼鏡護理液、助聽器電池、嬰幼兒用品（奶粉、奶瓶、奶嘴和尿布）、衛生處理、清潔用具和衛生用品（濕紙巾和衛生紙），以及你家人所特別需要的任何物品。

事先為殘障人士制定特別的應急預案。無論大小與輕重，緊急情況都可能對殘障個體構成特別的挑戰。你的住宅應當設置一個以上的殘障人士無障礙出口，以防災害發生時主要通道遭到堵斷。

重要的文件與現金。在自動取款機、銀行和信用卡系統不能運轉時，能夠確保自己的現金足夠使用。此外，還要長期備存信用卡、身份證和重要文件的複印件，如保險單和財務記錄。

工具。除了管道扳手和活動扳手（用於關閉氣閥和水閥）外，你還應當用防水容器儲備幾個打火機、足量火柴，以及可以向營救人員發出信號的口哨。

衣服。如果你住在氣溫陰冷甚至寒冷的地方，那麼就必須考慮保暖的問題。地震發生之後供暖供熱都會中斷，而且還可能面臨無從取暖的困境。保暖物的考慮包括各種衣服和枕席用品。確保每個人都有一整套衣服和鞋子用來更換，包括：

· 長或短外套

· 長褲

· 長袖襯衫

· 結實的鞋子

· 帽子、手套和圍巾

· 睡袋或保暖的毯子（每人一件）

寵物必需品。為你的寵物確定一個避難區，存集必要的供給品。確保你的寵物存有正確的身份信息，以及最新近的獸醫病歷。同時，保證你不會缺少寵物運具和牽繩。

地震的住宅應對事項

一旦地震發生，你就可能接到關閉住宅內各種共用設施的通知。怎樣關閉燃氣、電路和水管的閥門與總開關？這些都要求你家中能夠承擔責任的成員去學會。如果需要進一步的知識和資源，你可以向當地的公用企事業單位諮詢。（雖然各地各國的設備會有所不同，但是下邊的說明仍然具有指南意義。）

開關，燃氣閥門

水管總閥門，向右旋轉，向左旋轉

在找到水表箱之後，你就可以切斷你住宅的所有水管通路。水表箱通常位於街道邊側或人行道旁。在水表箱之內，你會看到一個類似於氣表閥門的水表閥門。同樣地，像關閉燃氣閥門那樣旋轉它。在某些地方，水管總閥門也可能位於住宅之內。

電路開關

關閉電路盒線路

第一步：關閉分開關

第二步：關閉總開關

拔出保險絲開關

第一步：拔出支路保險絲

第二步：拔出幹路保險絲

注意：除非緊急情況存在，否則就不要關閉燃氣。如果燃氣已經關閉，那麼必須由專業人員來恢復供應。

地震隱患排查

地震隱患排查，可以發現並確定你家中的潛在危險。排查的方法是——對房舍一間一間地仔細查看，並推想地震到來時的情況。這個過程只需要用到常識，然後根據常識去預見會發生的事。

下面列出了一些可能的安全隱患：

· 可能翻倒的高重傢具，如書櫃、瓷器櫥櫃或壁式組合櫃。

· 可能從管道震脫並發生破裂的熱水器。

· 發生位移時，足以破壞電氣通路的器具和設備。

· 可能在搖擺中脫鉤的沉重吊盆。

· 床位上方的沉重相框或鏡子。

· 在震動中，門上插銷或碰鎖可能鬆動、脫開的櫥櫃壁櫃等等。

· 開放式高架上存放的易碎重物。

· 崩塌後，會砸破無支撐屋頂而墜落的磚石煙囪。

· 油漆和清潔劑這樣的可燃液體，存放在車庫或室外棚庫更為安全。

諸如此類的安全隱患，一經發現就要採取糾正措施——比如根據具體情況，穩固或系牢沉重物體，或者是轉移到安全的地方。

家庭防震訓練

在房子開始震動的時候，知道到哪裡去才能保護自己是一件非常重要的事。當地震到來，我們該怎麼做？這在震前就應當制定預案，並進行演練。預演能夠訓練你和你家人的心理素質，做好應對災害的心理準備。當第一波震動傳到，或者是一當搖晃被感受到，你們也就能夠做出自發而正確的應急反應。發生地震怎麼辦？你和你的家人可以通過地震演練來學習。

· 每一位家庭成員都應當知道每個房間的安全位置。

· 安全位置：最佳的安全位置是重件傢具的下方，例如辦公桌或者其他結實桌子；撐拱下方、牆壁內側也是最佳位置。（撐拱指起支撐作用的拱梁拱門拱道等等。）

· 危險位置：某些地方特別容易發生險情，需要提高與之相關的安全意識——破碎的玻璃窗、墜落物、破碎的鏡片、倒塌的煙囪，以及高大傢具因不穩固而翻倒。

· 親身在安全位置做實境體驗，以增強這方面的認識。這一點對兒童來說尤為重要。

· 如果你生活在海邊，要意識到海嘯的可能。一些地方已經發布了當地的海嘯災害地圖。

· 在海嘯險情中做好疏散和撤離的準備。一些地方已經設立了應對海嘯的高地或安全帶。這些避難處可能被標識為「海嘯疏離點。

· 在演習後的幾天或幾周里，進行不做預告的「突發」訓練。

· 在地震之後，我們可能遭遇怎樣的處境？這也需要做好應對的準備——包括身心兩個方面。

地震逃生指南

在地震發生期間，你的活動範圍應當限制在安全區附近的幾步之內。如果房舍安全性高（譯者增加），那麼在震動停止之前要呆在室內；同時在確定行動安全後才可離開。如果房舍安全性低，比如會發生整體性垮塌，那麼就要儘快轉移到安全地帶（譯者增加）。

如果你在室內

· 放低身體（比如蹲下），掩護身體（比如護頭），把持住身體（比如抓住門框），即「低遮定」三字訣——躲到結實的書桌餐桌之下，或者是長凳之下，或者是緊靠牆壁內側，並且讓身體處於固定狀態。如果你的身旁沒有桌子和凳子，那麼就用手臂護住你的臉和頭，然後蜷在建築體的內角落裡。（注意：左側圖標中的長伏姿勢可能存在誤導。）

· 避身處要遠離危險位置和危險物體，比如玻璃、窗戶、門與牆的外側，以及任何可能會墜落翻倒的物體，例如吊頂燈具和高大傢具。

· 地震發生時如果你正在床上，那麼就仍然呆在原處。然後把持住身體，用枕頭保護你的頭部。如果你的上方是可能墜落的沉重燈具，那麼要趕緊往最近的安全位置轉移。

· 在室內一直呆到震動停止，在確定行動安全後才能出去。地震期間的大多數傷亡，都是在進入或離開建築物時由墜落物體導致。

· 要意識到隨時都可能斷電，而自動噴水滅火系統或火警可能會打開。

· 不能使用電梯。

如果你在室外