約會時嗓子發乾發癢怎麼辦？五種中藥茶可以救你於水火之間

平時誰都會遇到咽喉發乾發癢的狀況，這時候如果你正在參加一個會議，或是正在和某人相親約會，那就有點尷尬了。那麼如何「預防」這種尷尬，如何在短時間內迅速緩解這種不適？在這裡悄悄告訴你的一個秘密：只要隨時在包里攜帶一點中藥茶就可以了。當然提到預防，平時在家裡、在公司就應該多喝這類茶，以此來達到保護嗓子的長期目的。下面就來看看五種中藥茶的特色和功效。

①百合貝母茶

材料：百合、貝母粉、沙參各10克。

做法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。

功效：適用於過敏時，咽喉發癢乾咳，咽喉充血、發炎等癥狀。因沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。

②金銀花橄欖茶

材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

做法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。

功效：適用於感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛等癥狀。金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者，飲用後如出現腹瀉癥狀，就要停用。

③胖大海茶

材料：胖大海6克，甘草2~3片。

做法：將材料加入沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。

功效：適用於聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫後，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果；甘草可清熱解毒，緩急止痛。胖大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

④羅漢果茶

材料：羅漢果2個。

做法：用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘後飲用。

功效：適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。羅漢果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯，準備羅漢果1枚洗凈，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘；每天1劑代茶飲。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。

⑤洋參枸杞茶

材料：西洋參片10克，枸杞10克。

做法：將西洋參片、枸杞，沸水浸泡10分鐘即可飲用。

功效：該茶具有清心提神、解渴開音、補氣益肝之功，適用於用嗓過度導致疲乏、咽干、喉痛之人。中醫認為氣為聲之本，有氣才有聲。教師用聲過度，耗損肺氣，故補氣在預防嗓音病中十分重要。（來源：中國中醫藥報）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！