越老越快樂的5大秘笈，每一條都該背下來

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歲是生命的一個重要驛站，忙忙碌碌了一輩子，終於退休了。感覺一身輕鬆，終於不用為別人而活了。來到這個世上走一遭不容易，怎樣才能活出夕陽紅，讓自己的老年生活越活越快樂呢？

下面

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大妙招，看過的老人都說好，你也來看看吧。

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1

要存點老本，捨得為自己花錢

節儉了一輩子，辛苦了一輩子，到了老年，是時候慢下來，好好享受生活了。俗話說：「

走後遺錢無留德好，生前解囊樂趣多多。

要學會花錢找樂趣，干自己喜歡的事情。可以趁這個時候，完成年輕時未完成的目標，像學彈鋼琴學畫畫，和心愛的人一起去嚮往已久的地方旅遊，看到自己喜歡的衣服、首飾、小物件就可以買買買。自己存點老本，就不用事事問兒女要錢了。

另外，兒孫自有兒孫福，要相信孩子有賺錢的本事，不用時時處處幫補他們。

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要多交朋友，不要過分依賴子女

「

千里難尋是朋友，朋友多了路好走，以誠相見，心誠則靈……

朋友，是人生難得的財富，也是老年的情感依託。人到晚年，如果能多交好朋友，和他們一起交流，相互陪伴，就可以很好的遠離老年孤獨，讓生活變得豐富多彩。

另外，子女長大了，該放手的時候放手。他們需要自己的獨立空間和朋友圈，也有自己的事業需要去打拚。不要在情感上太過依賴子女，總期待他們能等量或加倍償還我們的付出。當今社會給年輕人的壓力越來越大，為人父母的，也要多多體諒孩子的辛苦。

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要多出門走走，不要整天呆在家裡

退休了，老年人一個人呆在家裡閑得慌，容易滋生孤獨感。不如多出門走走，約上三五好友一起喝茶、散步或下幾盤棋。

有機會的話，還可以與兒孫、親友結伴去旅遊，既可飽覽祖國的名山大川，又能鍛煉筋骨，愉悅身心。

如果還有能力的老人，退休後還可以參加社區活動，發揮自己的餘熱。比如退休前是文藝骨幹的，可以組織社區老人唱歌跳舞，豐富晚年生活。

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4

要學點新東西，給自己找樂子

活到老，學到老。學習，是保持年輕的不二法寶。

老了，依然可以學點新東西，不僅能獲得知識，防止老年痴呆，還能填補退休後在事業上的空虛感。

另外，讀書也是一個學習的好習慣。我們能通過讀書不斷充實自己，增加新知識。

老了，如果還能培養出自己的興趣愛好那就更好了。像看書、跳舞、下棋、攝影、集郵、釣魚、養鳥等愛好，不僅能強身健體、怡情養性，還能豐富退休生活。

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5

正視衰老,及時養護關節

中老年人應該正確面對自己的衰老，別把正常的衰老當成病。與其整天擔心身體是不是出了什麼大毛病，不如趁早預防，做到「

老而不衰

雖然「老」是不可避免的生命進程，就像一部機器運轉時間長了，就會出現老化一樣，人的各個器官使用多年以後，也會出現老化，比如骨關節。隨著年齡的增長，體內的氨糖和鈣質逐漸流失，關節軟骨也在日益磨損。如果能及時補充氨糖、硫酸軟骨素、鈣等骨關節營養，就可以有效養護骨關節，延緩關節老化了。

由膳食補充劑領導品牌湯臣倍健推出的健力多氨糖軟骨素鈣片，科學五合一配方，補軟骨，護關節，促進軟骨修復，是養護關節的不二之選。

相信有了這快樂5招，你也可以笑口常開，越老越快樂。

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