胖子本是潛力股，300斤的她被閨蜜搶走男友，瘦身後拒絕男友求複合！

雖說每個胖子都是潛力股，但是他們減肥前的經歷你一定不想遇到。因為太胖

今年23歲的 Aimee在生活中受過很多挫折。在酒吧被罵死肥豬，畢業服尺碼太小，相戀多年的男朋友跟閨蜜劈腿等等。

失戀可以給人勇氣，她決心減肥。因為 Aimee體非常喜歡喝碳酸飲料，這也是她體重超重的重要原因之一。經常動不動就喝四大瓶可樂，同時配上一天四頓的高熱量快餐， Aimee最胖的時候重到300斤。

很多時候胖子被嘲笑已經習慣， 買衣服的時候來自服務員的嘲笑，同學玩笑說她是肥豬，這些 Aimee都覺得可以忍受，直到深愛的男朋友跟閨蜜劈腿。而原因只是因為閨蜜只有180斤。她覺得是時候改變了，一定要讓看不起自己的人認識到她的厲害。

所有減肥的飲食一定不是一蹴而就的，這樣的堅持很容易讓人放棄。Aimee制訂了一系列減肥飲食計劃，包括規定一天最多喝一瓶可樂，每頓飯只能在水果、雞胸肉和蔬菜之間選擇。並開始在健身房鍛煉。

你不是不能減肥，你差的只是一個堅持的動力。Aimee就是如此，她第一個月就瘦了32磅，當她的體重不知不覺已經降到180斤之後， Aimee也越發性感。前男友看後回心轉意，想複合，但是 Aimee果斷的拒絕了渣男的表白。

Aimee說：「他以前不喜歡我，是因為我肥胖，我一開始減肥是為了想證明他犯了一個錯誤，事實上當我瘦下來的時候，我愛上了瘦身的感覺，我不再為別人而改變自己，我為自己瘦身」

Aimee之後在社交平台上公布了自己的飲食食譜，她向大家建議：

早餐吃的要好，它將提供你一天熱量的50%，食物種類包括：燕麥、雞蛋、脫脂奶製品和水果。量控制在9分飽，一定不要吃撐了。

午餐主要是100g魚肉、300g蔬-菜、土豆

晚餐是適量的肉和蔬菜。

當有人問道按食譜吃了依然非常餓時， Aimee的建議是：早餐前要先飲用1-2杯水，吃飯的時候按水果、蔬菜、蛋白、牛奶肉的順序，並且延長每餐食用時間，做到多咀嚼，超過15分鐘能有效提高飽腹感。

Aimee說：「現在我走在街上，以前的同學都不認識我，也能穿上漂亮的衣服，我跟同學開心的說，以後我一定會去校慶，我想看他們驚訝的表情。」

每個胖子都是潛力股，我認為每個人都有愛美的權利。只是一定要選擇好的科學的減肥方式，不要去節食減肥。調整飲食，優化食物種類才是減肥瘦身成功的關鍵所在！

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