電腦手機看多了，眼睛又澀又累，吃什麼能緩解？

現在人用眼過度，電腦手機，微博微信，視疲勞的也多見，最常見的癥狀是眼睛發酸發脹，乾澀，遇到這種情況先要排除兩個問題，一個是青光眼，一個是乾燥綜合征。

青光眼

青光眼又被稱為

視力的小偷

，會在不知不覺中致盲，偷走視力。青光眼會使眼壓升高，所以患者會感到眼睛脹痛，甚至連帶著頭也脹痛。如果家裡有這樣的病人，就等於有家族史，自己又是年過四五十歲的女性，最好查一下眼壓，及早發現及早治療。

青光眼圖解

乾燥綜合征

乾燥綜合征的癥狀是眼睛乾澀，嚴重的甚至眼皮都睜不開。如果在眼睛發澀的同時，伴隨著

口乾

，甚至

關節不舒服

的感覺，那麼想通過喝水，滴眼藥改善，已經於事無補了，只會不斷加重。如果是年過四五十歲的女性，出現這種情況要想到乾燥綜合征的可能，這是一種免疫性疾病，不是簡單的補水能解決的。

如果排除了上述兩種疾病，就是單純的視力疲勞，治療起來有個偏方，很簡單，就是每天用

枸杞泡水

，每天一把，大約是

10-20克

，和茶葉一起沖泡後喝茶，或者直接把枸杞嚼碎後咽下也可以，總之吃夠

10-20

克的

量。一般情況下，眼睛乾澀的問題會在一周內明顯緩解。

枸杞是入肝腎經的補陰葯，而眼睛乾澀中醫講就是

肝腎陰虛

導致的，通俗講就是使用過度，傷陰了，治療這類疾病，中成藥的六味地黃丸或者石斛明目丸等都可以，枸杞的機理與此相同，但如果堅持喝，持續的藥力不在藥物之下。

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