睡前一杯水解決你的大肚腩，只是你沒喝對而已
很多人都說在睡前不要喝水，這樣第二天早晨容易出現水腫現象，其實並不完全正確，睡前喝多水不好，但是適當喝一點還是對身體有好處的，比如我們一直煩惱的肥胖問題，特別是大肚腩，低頭看一看都看不到腳尖了，很是心煩。
只要每日在睡前喝一杯鹼性的水，你的肚腩輕輕鬆鬆就會消失的，因為可以清除體內毒素。
紅豆薏米茶，大家都知道薏米有去濕氣的作用，而紅豆與薏米做的茶具有潤腸通便作用，特別有助於去水腫，有小肚子的女生很可能就是因為體內的濕氣過重，每晚來一杯紅豆薏米茶濕氣很快就會去除。
冬瓜茶能夠抑製糖類轉化為脂肪，有效的控制脂肪的滋生，並且含有的維生素C較多，很好的補充維生素。
普洱茶就不用說了，飯後來一杯能夠有效的清除體內的油脂，經常喝有助於體內的排毒養顏，瘦身很好的選擇。如果要是在普洱茶中加一點荷葉就完美了，因為荷葉具有健脾、降血脂。對於高血壓腎病的患者都很好。
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