她們除了養眼，更重要的是養心

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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海藍幸福家迎來了第551位想深入探索自己、發現自己、關懷自己，增加幸福力，擁有更多寧靜和諧的靜修生。

7年前當我招收第一批靜修生時，覺得300位就足以。人追求幸福的心愿和努力，遠遠地超過了我的預期。教練們也在茁壯成長。

我常常想一個人花兩年甚至七年的時間跟隨我成長和學習，是多麼深厚的奇緣！一起創造屬於自己的幸福是多麼的奢侈！車、包、衣服的奢侈，怎能和心靈的豐盈相比？心的寧靜與人和諧才是真正的奢侈。

很欣喜的看到，越來越多的人看到、並走在了這條路上！看看我們的教練們，多養眼，她們除了養眼，更重要的是養心。

—— 海藍博士

@ 海藍幸福家靜修生 806是燕子窩兒

加入靜修生後，自己的生活發生了巨大變化：

曾經，因為老公換工作失敗，造成他對自己極度否定，難以從失敗自責的模式中走出來，憤怒焦慮的情緒如同巨大的黑色漩渦，每天吞噬著我們平靜的生活，大家過的特別辛苦。

我感到無能為力，並且對他產生了很多不滿，生活一地雞毛。

學習後，我把關注點放在自身，靜觀自我關懷，讓我成為了自己最好的朋友，可以自給自足。動身讓我身體放鬆，充滿活力。系統的學習讓我看到了自己非黑即白等模式，更理解了老公每個情緒爆發的背後是過往生活中的創傷造就的，對他的性格以及行為模式有了深深的理解和接納。

我與他溫柔交談，對他的付出予以肯定和讚美，找對了對方愛的密碼，驚喜的發現一個人的改變使兩個人共同受益。

以前把全部精力花在孩子身上，從飲食的營養到生病時的科學用藥，從成長的問題研究到繪本引導音樂繪畫的啟蒙……每件事都拚命鑽研，精疲力竭，孩子卻膽小退縮，我很迷茫。

現在我知道，自己把全部精力放在她身上，那些全是我的需求，與她無關。而過度努力是為了證明自己的結果。現在，我更關注自我成長，自己變的愛意豐盈，孩子也自然快樂有愛。

現在的自己，快樂、行動和淡定的時間多了很多。悲傷、沉溺和煩躁都在一次次的安撫中減少並縮短了出來的頻率和時間，我對自己的現狀充滿感恩，對自己足夠確信，對未來無比堅定。

海藍幸福家

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