它是房事救星，每天20顆，男人「床上勤快」

咱們都知道紅棗是補血的最好食物，食用紅棗能使血中含氧量增強、滋補全身細胞，在咱們的平時日子中，紅棗基本上都是女人在食用，其實，男性食用紅棗也有很好的保健作用，科學食用紅棗對男性來說還有壯腎功效。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

紅棗補腎方法

紅棗能「助勃」

就有人說過，男人 吃紅棗能增強男子功能。對此，有專家指出，紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加起勃的硬度。

紅棗可「助性」

除此之外，紅棗還具有補養身體、滋潤氣血、氣虛腎虧的作用，男人長期吃可明顯增強慾望，但值得注意的是，紅棗「壯腎」的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。而且每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。

紅棗能提高免疫力

紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化。

紅棗除了是休閑零食外，還可以用來調配各種美食，同時還具有養血安神和養顏潤面之功效。但是不管多好的食品也有適宜人群。

感冒初期不適吃

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

飲食健康腎才好

小瓜炒火腿

火腿肉洗凈，切片；　小瓜洗凈，對半刨開後掏去內瓤，切片待用；紅椒洗凈，去蒂去籽後切塊；鍋內倒油燒熱，放入小瓜片、紅椒片、鹽、白糖翻炒均勻；加入火腿肉片後加味精調味，用水澱粉勾薄芡即可。

韭菜香菇炒香乾

韭菜切成寸長，香乾切小塊，香菇洗凈，熱鍋冷油，入香乾鍋里烤熟，加韭菜香菇一起炒熟炒勻，邊炒邊加少許老抽和一丁點生抽

蘭椒炒牛肉

牛肉洗凈切片，荷蘭豆洗凈去老筋，青、紅辣椒洗凈去籽切片，姜洗凈切片；牛肉加鹽、味精、澱粉、水、料酒腌約5 分鐘；燒熱油鍋，下牛肉炒至八成熟時倒出.往鍋里重新注油，燒熱，放入薑片、荷蘭豆、辣椒片爆炒片刻，調入鹽、味精、白糖炒幾下，加入炒過的牛肉炒勻，用水澱粉勾芡，淋入香油即可。

辣椒炒豆腐乾

青紅椒去籽切塊，蒜苗切段，豆腐乾切片。煮鍋內放適量清水，加少許食用油燒沸，倒入青紅椒汆之斷生，撈出控水。炒鍋上火，鍋熱倒入油，放辣椒醬炒出香味時，放入豆腐乾片、蒜苗段翻炒至蒜苗斷生。倒入青紅椒、加糖、醬油適量炒勻即可。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！