在三伏的最後10天，用2塊錢一包的它熱敷一下，能趕走萬病之源！

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「火燒七月半，八月木樨蒸」，立秋剛過，今天開始進入末伏，三伏天之中，尤其以末伏最為兇猛，但也是冬病夏治和祛除六邪的最後時間。

古人云——萬病之源皆因六邪：寒邪、風邪、濕邪、暑邪、燥邪、火邪，三伏天這六邪全齊活了，到了末伏這最後十天，體內六邪最盛，方法得當，能連鍋端了這六邪，只有邪氣盡出，才不至於養邪為患病纏身。

一袋粗鹽

祛

六邪

六邪怎麼祛？大多數人可能會想到艾灸，但是比起艾灸，鹽療更加簡便，沒錯，只需一袋炒粗鹽，連續用十天，輕鬆趕走萬病之源。

1、

祛濕除寒

有的人體內的濕氣較大，做熱敷時，可以熱敷腳心。每次泡腳之後，再進行熱敷，這樣去濕的強度很好。一個療程之後，身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。

對於體寒者，同樣是每天每次泡腳之後，再進行熱敷，驅寒的效果也較明顯。

2、

關節痛

對於關節僵硬疼痛，粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷半小時，至粗鹽逐漸冷卻即可，有緩解消痛、鎮痛作用，長期使用血液暢通，風濕會有好轉。

如果希望療效加倍，可以在粗鹽種加一些生薑片，生薑片無需炒熱。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功效，如果這時在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

3、

腸胃不好

粗鹽熱敷胃腸能治療五更瀉。粗鹽熱敷還可以促進腸道蠕動，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養。

4、

補腎養陰

末伏也是昇陽的黃金時間，不費力但是贏很大，就用粗鹽療法，比大把大把吃藥簡單、便宜太多了。

將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱後，裝到布袋中敷肚臍，可達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。

其中，鹽入腎經，有一定的補腎養陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因為肚臍是調節人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調節經絡。

南少林火功推拿研究所提示：

想要熱敷補腎，最好在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。

5、

婦科病

婦科相關的疾病也在冬病夏治的範疇內，炒粗鹽熱敷能緩解痛經、宮寒、盆腔炎、輸卵管粘連、等婦科疾病的癥狀，不過如果打算懷孕一定注意，排卵期後有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形，所以熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。

月經期也可以採用粗鹽熱敷，對痛經有一定的幫助。不過如果月經量過多，最好還是暫停使用。

6、

排毒健心肺

腋窩處有一個重要穴位，中醫名為極泉穴（腋窩頂點的腋動脈搏動處），此穴為排毒大穴。

常按腋窩，通過改善血液供應、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統功能，促進食慾，提高消化能力，還可促進神經體液循環，使全身器官享受更多養分和氧氣。

炒粗鹽熱敷同樣能達到這樣的效果。

粗鹽熱敷法

1、選擇合適粗鹽：用1斤大粒粗鹽（不是做飯的細精鹽）。

2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋里炒熱，裝進一個大布袋中。用粗棉布做（勿用化纖織品），縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點，好反折防鹽散出。

3、將鹽袋平放在下腹部，鹽剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快，每次要敷半個小時。如果能另炒一袋鹽，同時放在骶部（腰下方），效果更好。

4、如果想緩解關節炎，把做好的粗鹽熱敷包放置在有疼痛、怕冷等癥狀的關節部位，可每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。如果熱敷包的溫度較高，可在患處襯墊一些毛巾，以免燙傷。熱敷包可反覆利用；可以用微波爐進行加熱。

方解：

粗鹽是以氯化鈉為主，氯化鎂、氯化鈣等多種成分組成，加熱後可以通過散熱刺激和促進皮脂腺的分泌，排出體內的廢物和多餘的水分，與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛等症採用粗鹽熱敷法，也可以發揮止痛散寒的作用。

鹽敷可以使肌肉放鬆，加速局部的血液循環，熱鹽的滲透性強不僅能將熱氣滲透到人體內，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來，可以消炎驅寒，換機疼痛。

注意：

1、鹽敷時要注意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時多包裹幾層毛巾。

2、剛開始用大粒鹽熱敷後，肚皮會出現紅白相間的「花了」的情形。一般來說，到第三四次時就會退。

3、如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。

4、熱敷後半小時內，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔大開感染風寒。

4、熱敷後，要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助於排出體內毒素。

5、熱敷的鹽可以重複使用，粒子變細就可以丟掉。但其中的中藥會因為使用多次而藥效減弱，所以中藥需要時常更換。

末伏到，最後十天黃金養生時間，冬病夏治只需一把鹽，輕鬆趕走萬病之源。

三伏養生已流傳幾千年，聰明的人馬上就行動了，千萬別等到三伏過去再後悔。

（

非專業人士最好

在你當地醫生的辯證指導下使用以上方法）

 該

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