行走山野，出汗在所難免，如何對抗汗液？

天下 08-12

戶外行山，就是你與汗液對抗的過程，但你不是一個人在戰鬥。

跋涉山野之中，汗液是不可避免的，它幫助你散熱也會給你帶來煩惱。

對抗汗液，不是說用毛巾擦擦這麼簡單。當汗流浹背之時，你需要「左膀右臂」：他們一個叫速乾衣，一個稱為排汗內衣，兩大神器在手，行山才能幹爽舒適。

汗液大軍的侵略

在戶外行山時，出汗是一件再尋常不過的事情了。「汗液大軍」會悄然地爬滿你全身，如果汗水不能及時蒸發，不僅讓你渾身難受，大風起兮還可能冷到失溫。因此，想要舒適安全地行山，就得與汗液進行一場戰爭。

人的體感溫度達到26.7攝氏度時，會感覺到熱，這時候汗液大軍就會揭竿而起。

汗液讓你不適——汗液滯留在身體上時，會讓人覺得難受。當汗液打濕衣服後，大多數衣服會黏在身上。不光如此，汗液里的代謝廢物容易滋生細菌，使衣服「陣陣飄香」，更加重人的不適。

汗液含有尿素和無機鹽等代謝廢物，對細菌來說是很好的繁殖環境。

汗液的危險——不適只是「開胃小菜」，危險才是最該警惕的。如果汗液在衣物里難以蒸發的話，冷風一來，汗液蒸發會加劇地帶走人體熱量，嚴重者會造成失溫。

冷風一吹，汗液蒸發讓你透心涼。

面對汗液大軍，如果你選擇孤身奮戰，很難及時將汗液驅除。要做到及時地排汗，保持身體的舒爽，你需要兩員大將來輔佐，他們是你對抗汗液的夥伴。

對抗汗液的夥伴

在眾多服裝當中，大多數在汗液面前都會敗下陣來。真正能幫你解決出汗問題的，是兩類戶外專業服飾：速乾衣和排汗內衣。

速乾衣通常在夏季穿著，是舒適不黏人而且乾燥快速的一種衣服，它快乾的原理在於讓水分和空氣的接觸面積增大。

速乾衣特性示意圖。

排汗內衣通常在春秋冬三季穿著，是兼具快速乾燥和保暖的衣服。它快乾的原理與速乾衣相同，而保暖是在於面料中的空氣囊能夠防止身體熱量流失。

排汗內衣特性示意圖。

速乾衣和排汗內衣最主要的區別在於，前者專註速乾性能，乾燥速度快，但沒有保暖性能；後者兼顧排汗與保暖，乾燥速度不及速乾衣，但排汗同時能鎖住身體熱量。

兩種衣服的特點和使用場景對比圖。

兩員大將介紹完畢，他們的武功各不相同。因此在對抗汗液的過程中，他們各有所長，幫助你應對不同環境下的出汗問題。

熱天出汗：速乾衣

在熱天出汗的情況下，速乾衣是一種可以讓汗液快速蒸發，讓人體保持舒服衣物。當熱天進行戶外活動，大量的出汗是毋庸置疑的，在出汗時，如果衣服吸了汗不能快速排到體外，身體就會有「粘膩」感，如果汗液不能迅速蒸發，那就更難受了。

衣物達不到快乾舒適要求，就得吃苦頭了。

舒適不黏人——在大量出汗的熱環境，衣物吸了汗不黏身就是舒適。所謂「黏身」，就是皮膚與衣物的接觸點多，接觸點越少衣服越不黏人。速乾衣採用了拒水的合成材料，內層一般都有網孔設計，大大減少了皮膚與衣物的接觸點數量，因此可以很舒適。

相比起來，棉質面料就與人體接觸點較多，一旦出汗，會將水吸入纖維內部，纖維膨脹變形，與人體的接觸點會更多。濕漉漉的衣物全黏在人身上。

上圖是速乾衣，與身體接觸點少。下圖是棉衣，貼在人體之上。

除了性格上舒適不黏人，速乾衣的工作能力也不錯。如果出汗多，速乾衣不會讓汗水貼在身上，還拚命讓汗水快速蒸發掉。

「一吸一擴」，快速乾燥——速乾衣會比普通衣物乾燥速度快很多，它本身不吸水，還能把汗水帶到衣服表面鋪展開加速乾燥。我們以杜邦公司研製的酷美思（Coolmax）為例，感受下「一吸一擴」的速乾衣快乾原理。

一吸：首先，水分不會進入酷美思纖維內部。汗液出現時，其四溝槽結構纖維間的縫隙會形成細管道，發生很強的毛細作用。

毛細作用可以在無外力的情況下，對抗重力而使水面上升。

一擴：因為它不吸水，通過毛細作用，酷美思面料把汗液直接擴散到外表面，汗液很快就蒸發在空氣中了。

酷美思速乾麵料示意圖。

棉並不具有速乾性——在快速乾燥的能力上，與速乾麵料形成鮮明對比的便是棉纖維。相比與速乾麵料起來，棉質纖維內因為有親水性的羥基，會把大多數汗液吸到纖維內部，從而難以與空氣接觸，蒸發很慢。

棉纖維的特性。

所以穿了速乾衣的山友，出了汗很快就被衣服排到表面上被蒸發，更涼快舒服。而棉質衣物將水吸入纖維內部，難以得到蒸發。身體的散熱也被阻隔，人會越來越熱。被汗水打濕的衣裳很長一段時間都不會變乾的。

穿了速乾衣，隨時隨地可以凹造型，棉衣則不行。

速乾衣舒適不黏人，還乾燥迅速，可謂是與汗液對抗中的一員得力大將。但這員大將只適合熱天與汗液的戰鬥，當天氣漸涼，你需要另一員大將抗擊汗液。

冷天流汗：排汗內衣

在寒冷的天氣進行戶外活動，汗液大軍依然會不請自來。此時，速乾衣已經不滿足對抗汗液的要求。你需要一件不黏人，汗液蒸發快，同時保暖強的衣物。在戶外，優質的排汗內衣可以同時滿足以上要求。

排汗內衣是冷天對抗汗液的良藥。如果沒穿排汗內衣，外面衣服穿再多，出汗時還是會冷。

有無排汗內衣的區別。

不黏人，蒸發快，同時還保暖。排汗衣之所以能神奇地滿足以上三點，依靠的是獨特的面料。大部分面料都不能同時做到排汗保暖，但天然材料中的美利奴羊毛是個特例。

美利奴羊毛——美利奴羊毛是一種天然材料，可以滿足排汗保暖的要求。當人體出現汗液時，美利奴羊毛纖維只會吸收自身30%重量的水分，多餘的水會被排出。而其天然捲曲且富有彈性的特性，又在面料內部形成眾多空氣囊，從而保持身體熱量。

充滿彈性的捲曲羊毛能夠形成眾多空氣囊。

在對抗冷天汗液的過程中，美利奴羊毛依靠天然特性獨當一面。但這種羊毛產量不大，因此較為稀少。相比於美利奴羊毛，另一種人造材料同樣具有排汗保暖的功能，並且由於可以人工合成，應用更為廣泛。

保羅塔克快乾面料——保羅塔克快乾面料（Polartec Power Dry）是一種可以實現排汗保暖的人造材料。它採用了雙層設計，內層是拒水的小絨毛，可以把水吸到第二層進行擴散蒸發。內外層之間的空氣又阻攔了熱量的流失，因此做到了排汗保暖。

保羅塔克快乾面料內外層都採用了拒水的聚酯材料。當衣物接觸到汗液時，內層纖維通過縫隙間的毛細作用能把汗水吸到外層面料。而外層的纖維更密更細，使水分能夠更大面積地擴散到外表面，加快汗液蒸發。保羅塔克面料內層蓬鬆的絨毛纖維中能形成許多細小空氣囊，可以有效阻止熱傳導，並且編織緊密的外層能減少外界冷空氣的進入，維持身體熱量。

在對抗汗液的戰爭中，速乾衣保證了熱天的舒爽，排汗內衣也讓冷天的活動乾爽自如。藉助這兩類衣物的幫助，戶外活動中看似已經消滅了汗液大軍，但還有餘孽在作怪。

消滅臭味

臭味便是汗液大軍中的餘孽，汗液大軍就算被消滅，它留下的代謝廢物會滋生細菌，產生臭味。因此真正好的貼身衣物，還需要有防臭殺菌功能。

臭味產生——貼身衣物在戶外長距離徒步中由於無法清洗，在驅逐汗液之後，衣服上會殘留尿素、無機鹽等代謝廢物，從而滋生細菌，產生臭味。