你離抑鬱有多遠？最新調查：澳門8％成年人易患抑鬱症

最近美國西北大學出了一項研究：

「智慧手機怎麼用，

能揭示使用人的精神狀態」

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對此他們做了一個實驗，

研究人員給試驗者安裝了一款

又能測位置又能測到使用頻率的應用，

對試驗者進行抑鬱症測試，

結果發現，有抑鬱癥狀的人

平均每天用手機超過68分鐘，

沒有抑鬱癥狀的人只用了17分鐘。

每天獨自玩手機的我們，

原來離抑鬱症是這麼近。

然而生活的痛苦遠不止孤單玩手機，

還有各種生存壓力，時刻碾壓著人的身心。

據由澳門大學社會科學學院心理學系助理教授賀佰恩、澳大心理系全球和社區心理健康研究小組近日開展的「澳門首個具有人口代表性的成年人抑鬱症研究調查」發現：

8％的澳門成年人（中國籍）有易患抑鬱症的風險。

研究調查估計

約3萬人口的澳門居民可能需要心理健康服務，還有澳門抑鬱症的患病率竟然比內地和香港還要高得多。

據研究顯示，澳門最容易患上抑鬱症的人群包括女性、65歲以上的老人和中年男性，而失業、離婚、健康問題、低社會資本與抑鬱症有緊密關聯。

另外該研究指出，澳門對抑鬱症的治療缺口巨大。目前澳門的相關醫療工作者，遠遠不足以應付需要高質量心理治療的患者人數。

現如今人們的壓力越來越大，

來自於家庭、生活和工作。

過去是吃飽吃好就能滿足的時代，

人人見面常寒暄：你吃了嗎？

然而現在見面通常這樣問候：

最近忙不忙？

在多種壓力和社會因素的困擾下，

大多數人開始不斷懷疑人生.....

在澳門這樣一座繁華的城市的背後，市民也和芸芸眾生一樣，每天都在飽受生活帶來的痛苦。

從19世紀不超過11平方公里，到今天32.8平方公里的土地面積，60多萬的居民同在這片精小的土地上生活，住房問題首先是壓在許多人身上的難題。

不僅僅是十多萬通過勞務輸入來的外來人員已經無法承擔，就連澳門本地的工薪階層，也接受不了房價。

房屋租金太高。樓價太貴仰天嘆。近幾年來，很多無房者以合租的方式來分擔房租，也有越來越多的人選擇「超級合租」。

一個不大的房間，擺滿了上下雙層床。即使在屋內開了燈也會覺得十分的壓抑。

有的房間會有14個租客蝸居一室，一進房間就會有種「獨特的味道」襲來，空氣十分污濁。

近年來澳門政府加強了對危樓的拆件，但是對遍佈在各區的群租房卻不聞不問。這樣的超級合租的租客，給周圍居民和社區的衛生和安全也帶來了很大的隱患。市民沒有安全感。

有家庭的年輕人，因工作與家庭角色的衝突，身上背負照顧子女和撫養長者的壓力，家庭收入低於4萬澳門元的他們，在扣除家庭開支後，幾乎沒有可供任意處置的多餘收入。經濟負擔一點不小。

生活節奏加快、工作學習壓力加大、生活成本加重、競爭日益激烈都在給市民加壓，你永遠不知道，一個看起來健康無事的人，有一天會被生活逼成抑鬱症患者。

抑鬱症是目前全球第四大疾病，但根據世衛組織預計，到2020年，抑鬱症可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。

全球每年因抑鬱症自殺死亡人數高達100萬，中國的資料為20萬人，如果加上自殺未遂的人群，這一資料會上到百萬級別。

由於抑鬱症具有很強的隱蔽性，就診率據悉僅有10%，所以大量抑鬱症患者實際上在統計資料之外。而抑鬱症在當下有激進擴張之勢。

抑鬱症是和其他心理疾病一樣容易被人忽視的「隱形疾病」。

此次成年人抑鬱症研究調查針對澳門人抑鬱症的患病率評估，除了將有助施政者考慮是否應把「心理健康」納入公共衛生領域的工作專案之一。也是提醒澳門的每位市民：從現在開始，我們應該重視自己的身心健康了。

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澳門有好有壞，有優點也有數不清的缺點，只要是生存，壓力就會覆蓋在每個人的身上。但不管生活得如何，我們都能選擇控制心態。

最後，希望每個澳門人都樂觀堅韌地活著。

抑鬱症徵兆小測試

1、睡眠障礙

2、食慾減退、體重減輕

3、消極悲觀

4、軀體或生物學癥狀

5、喪失興趣

6、經常力不從心

7、注意力困難、記憶力減退

8、自我評價過低

注意：以上8條癥狀佔了5條以上，應及早就醫。

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