懷孕早期最適合補什麼？這個東西吃了對寶寶脊椎智商幫助最大！
相信每個准媽媽，都希望自己將要出生的寶寶是健健康康的鵝，然後身體如何能長大高？智商高人一截呢？
懷孕早期的時候，切記要多多補充葉酸！
葉酸怎麼吃？怎麼補？
葉酸存在於動、植物中，孕早期葉酸影響胎兒腦部脊椎發育，但葉酸攝入過多也有危害。
葉酸片常規推薦補充是0.4毫克。但孕期多維片通常高於0.4毫克（0.8~1mg），葉酸含量1毫克以內的多維片都是安全的。
孕期如服用多維片，就不用再額外補葉酸片啦，但高危因素且已經發生了葉酸缺乏的准媽媽需要在醫生的指導下服用葉酸啦~
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