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這花好多人都不知道它能吃,它能防癌健身體,兒童長大個長智力

這花好多人都不知道它能吃,它能防癌健身體,兒童長大個長智力

前兩天寶媽剛剛跟大家分享了南瓜尖的做法,南瓜渾身都是寶,南瓜尖可以涼拌、炒、包餃子,南瓜可以蒸、炒、燉,南瓜籽可以晾乾炒著吃,這一瓜多食,滿滿的口福!

這花好多人都不知道它能吃,它能防癌健身體,兒童長大個長智力

說了半天,寶媽這裡要提一下南瓜的另一寶:南瓜花,南瓜花亦蔬亦葯,防癌抗癌、強身健體,它的花粉還能消除疲勞,兒童長大個長智力。

南瓜花還被稱為微型營養寶庫,可炒、可釀、做湯、攤雞蛋,這麼好的食材,下次碰到我一定得多買點。

其實我小時候家裡的房前屋後種滿了南瓜,這麼多年一直不知道這花還能吃,錯過了好多年,這次知道了我要多種做法一 一品嘗。

食材:南瓜花15朵,麵粉60克,玉米澱粉40克,雞蛋1個 ,無鋁泡打粉1小勺,鹽少半勺,植物油幾滴,炸油適量

做法:

這花好多人都不知道它能吃,它能防癌健身體,兒童長大個長智力

1 備好南瓜花

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2 揪去莖不要

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3 南瓜花放入涼水裡洗凈

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4 控凈水

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5 調糊:雞蛋、麵粉、玉米澱粉加清水調成稍微稀點的糊,加入鹽、泡打粉、植物油攪勻至無顆粒

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6 鍋內加植物油燒熱,油溫在滴落一滴麵糊進去很快浮起來的時候,南瓜花裹滿麵糊下鍋炸

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7 炸到兩面金黃、糊變硬

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8 撈出控油,趁熱吃,香酥可口

小貼士: 糊薄點,南瓜花更酥

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