健身以後才懂的4個道理

健身這麼多年，身體不斷強壯，人也在不斷成長，健身不僅給我們帶來了身體上的健康，健身久了也就慢慢懂了人生。

1.努力才會有收穫

大部分人總是在做白日夢比方說:不運動減個50斤，不運動變成肌肉男，或者說一周6塊腹肌，一個月瘦38斤。這些在我們看來可笑的宣傳方法，信的人卻有許多，然而成功的人卻很少。

2.不滿足現狀，就行動起來

我有一好哥們兒，從小就很胖，現在相親被人嫌，老同學見面也要調侃他一番。有時候被姑娘拒絕了，他會和我一起吃飯，自己在那裡喝悶酒。老是自責自己胖，怪老天不長眼。然而就是不去改變自己的飲食習慣，努力去減肥。

這樣怨天尤人，活該。

3.別人說什麼不重要，走自己的路最重要

當你剛開始健身減肥，總有那麼幾個人會否定你，打擊你，嘲笑你。如果你因為別人的行為而放棄了做自己，你一定會後悔一輩子。

4.不要盲目相信他人，要有自己的判斷

新人剛開始健身，總是會遇到這樣或者那樣的教練，然而好的教練少之又少，私教證書更是一個月就能夠到手的廢紙。不要盲目相信他人，不要盲目買課，自己判斷最重要。

健身就像人生，有為目標努力的奮鬥，有成功後的成就感和喜悅，也有失敗以後的氣餒。堅持做自己，將健身之路走下去。

讓我們開始健身吧

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