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遵守這些「鐵律」,這輩子都不得癌症,趕緊告訴家人朋友!

在日常飲食中增加新鮮蔬果的量,避免吃發霉食物和剩菜,少吃腌制食物;不要吃得太燙太辣

普通人群每年進行一次正規體檢,如果發現身體某處不適,還可做針對性地防癌篩查。

英國科學家發現,人越胖,患癌風險越大。專家建議,成年人的BMI指數最好控制在20-25之間。

睡覺既是補充體力,也是修復臟器的過程,每天保持充足的睡眠能增強人體抵抗力,更好地抵抗病毒入侵。

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