這些謠言你被騙了多久？
桃子和西瓜其實是可以一起吃的，平常說的食物相生相剋是沒有道理的，在一些科學原理當中相剋的食物一起吃也不會出現很多的毒性反應，而且不會讓人馬上進醫院。因此很多食物相生相剋，都是一些謠傳。西瓜水分較多，可以利尿、減輕暑氣，是夏季解暑水果中的佳品。桃子，果肉脆或柔軟多汁。都是很解渴的水果，我們一起來看看它們的主要營養成分。
桃子和西瓜一起吃，雖然不會有生命危險，但由於桃子有70%到80%的水分，西瓜的含水量也達到了90%以上，如果過量食用，果膠和水分會刺激胃腸道蠕動，容易造成腹瀉。
它們在營養成分上沒有很大的差別，都富含水分，只不過桃子的含糖量更高一些，而西瓜鮮紅的顏色含的胡蘿蔔素更多一些，並沒有引起相剋的成分。桃子和西瓜不是相剋食物，一起吃不會產生毒性。新鮮桃子和西瓜瓤的成分中，沒有產生毒素的物質，沒有任何理論依據證實兩種水果混著吃會發生中毒副反應。目前市面上的水果，同食都沒有任何問題。
不過，一定要注意適當控制食用量。桃子和西瓜含糖量都在12左右，果糖含量相對較高，吃多了容易引起消化不良和腹瀉，尤其是老人、小孩和胃腸功能不好的人不宜多吃，糖尿病人更要謹慎食用。中國營養學會建議水果的攝入量為250到400克，切不可貪吃一次大量食用。
另外，請大家在食用水果前一定要注意清洗乾淨，避免食用不潔凈的食物導致中毒現象的發生。夏季氣溫較高，所有的水果一定要新鮮食用，如西瓜，切開後盡量一次食用完畢，不要暴露在空氣中過久，防止食用變質食物導致對健康的損害。夏季吃水果腹瀉腹痛，也許是這些地方你沒做好!
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