犧牲自己也是一種自私

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 心 靈 治 療 師          遇 到 最 真 的 自 己

來源 丨團長說心理

（ID:

nlpteam

）

文丨

黃啟團

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01

生活中，有那麼一些人，

她們是每個人口中的「好人」，

她們總是在為別人著想，

不惜犧牲自己也要成全別人，

到頭來卻把生活過得一團糟，

自己一肚子委屈不說，身邊的人也過得不開心；

而另外有一些人，

他們表面上看起來處處為自己著想，

從不輕易出手幫人，是別人眼中的「鐵公雞」，

但他們卻生活的很幸福，

身邊的人也會因為他的「自私」而越來越好......

為什麼會有這樣截然不同的兩種結果呢？

難道人真的要自私一點，才能過好生活嗎？

 

前陣子熱播劇《我的前半生》中，

馬伊琍飾演的女主羅子君，名牌大學畢業，

原本在外企工作的她，因為老公的一句我養你，

放棄了自己的工作，選擇回家當全職太太。

時間久了，整天只知道逛街買買買的她，

和老公的共同語言越來越少，疑心病越來越嚴重，

在她看來，她為這個家放棄了原本還不錯的工作，

放棄了自己的圈子，為了這個家，她做出了多大的犧牲啊？

可後來，倆人的婚姻還是走到了盡頭。

 

犧牲自己的羅子君生活並不幸福。

那麼，不犧牲自己又會怎樣呢？

曾經在知乎上看過這樣一個帖子，

說有一對夫妻，他們與我們常見的夫妻有些不同，

男人是個技術男，性格內向；

女人學經濟出身，性格外向，事業心強，在他們家是男主內，女主外。

男人在家帶孩子，女人一心忙事業。

當時許多人都覺得這不可思議，

因為按照我們的傳統，一向都是男主外，女主內。

大家都指責那個女人只考慮自己，不顧家庭，

指責她自私，沒有一點犧牲精神，不是一個好妻子，更不是一個好媽媽。

 

她和羅子君不同，她並沒有在乎其他人的意見，

而是堅持己見做自己，沒有委曲求全，

經過與老公友好協商，最終確定她主外老公主內的方案。

結婚5年了，倆人感情一直很好很恩愛，鄰里關係相處的也非常好。

面對大家的吐槽，她如是說，

如果當初選擇犧牲自己，

為了照顧家庭而拋下自己的夢想，

勉為其難去做一個家庭主婦，

她不但會變得毫無生機，還會怨氣連連，

這樣的話，她老公也會跟著不開心。

 

02

有人說她只考慮自己，是自私的表現。

何為自私？

百度百科給出的定義是，基於個人利益和需求做出的行為及反應。

表面看起來，羅子君為家庭做出了犧牲，

所以她不自私，而那位不甘於犧牲自己做家庭主婦的妻子是自私的。

真的是這樣嗎？

大家有沒有想過，其實犧牲自己也是一種自私呢？

 

為什麼這麼說？

很多時候，人們總是習慣將自己放在聖母的十字架上，

做出犧牲，並美其名曰，我是為了你，才會這樣那樣做，

所以，你必須怎樣怎樣來回報我的犧牲，

如果沒有，便會時不時提出來說，讓對方感到內疚。

 

這種犧牲讓付出者站在道德的制高點，

會覺得自己犧牲了這麼多，

理所應當去要求對方給出相應的回報，

甚至是雙倍乃至多倍的回報。

但是，這種自以為是的犧牲，不但不會讓對方感到快樂，往往還會給對方造成巨大的精神壓力，壓的對方喘不過氣。

就像《我的前半生》中的羅子君，

脫離社會的她，和老公幾乎沒有共同話題，

連兒子說的「角膜」她都弄不清是什麼。

生活過的一點也不快樂，她的不快樂，也在潛移默化影響她身邊的人。

 

美國家庭治療大師薩提亞女士，

將人的內在比喻成一座漂浮在水面上的巨大冰山，

我們在大海上看一座冰山，

只能看到露在水面上很小的一部分，

在水面下更大的山體，是無法用肉眼看到的。

同樣，我們看一個人，也只能看到這個人表面的「行為」，

至於是什麼導致這樣的行為，

並不是每個人都能了解，

所以才有了「知人知面不知心」這一說。

如果你願意花點時間去學習心理學的話，

你會發現，「行為」下面有很多我們可以洞察的規律，這樣你就可以「知人知面又知心」了。

 

那行為下面到底是什麼呢？

由於文章篇幅有限，我就不一一展開敘述了，在這裡只談一個層次。

根據冰山原理，每一個行為背後，都有一個需求或期待。

那犧牲這種行為背後的需求是什麼呢？

犧牲自己的人，他們總是通過犧牲自己這種行為來達到某種個人的目的。

比如羅子君，

她會認為我都為你犧牲了我的工作，

所以你應該更愛我，她通過自己的犧牲，

想讓對方內疚，從而來滿足她的要求，

犧牲只不過是她的一種手段而已。

這不正是基於個人利益和需求做出的行為及反應嗎？

既然也是基於個人利益和需求做出的行為及反應，這何嘗不是一種自私呢？

03

我們再來看看那些所謂的「自私」行為。

我自己經常被人說成「鐵公雞」，

因為我一向拒絕一些冠冕堂皇的募捐。

比如前段時間，我們最新一期導師班畢業的同學要做一場大型的演講會，班委向我募捐場地費，我當場拒絕了。

我拒絕這個行為背後的需求是什麼呢？

我認為，導師除了能夠把課講好之外，更重要的是要學會銷售，一個不敢於銷售的導師是沒有資格做導師的。

如果你認為你講的東西是沒價值的，

你就不要叫人來聽，因為會誤人子弟；

如果你相信自己講的東西是有價值的，

你就要敢於賣票，一個班80多人，每人隨便賣幾張票，好幾百張票就賣出去了，這樣不光場地費解決了，而且還能略有盈利。

所以，我的需求是他們能夠突破銷售的恐懼，

成為一名卓越的心理學導師，這也是我作為一名導師培養者的責任和義務。

如果我幫他們解決了場地費用，

就等於縱容了他們對銷售的恐懼，

讓他們一直停留在舒適空間里止步不前，這反而是害了他們。

在我看似「無情」的鞭策下，我們培養出來的導師不光可以輕易解決場地費的問題，銷售功力也因此大增。

 

假如我是公雞的話，

我的使命是打鳴和讓小母雞懷孕，

假如我做不到這兩點，你可以殺了我，炒、煮、蒸、炸、烤、燜、燉……總之任由你發落，可你為什麼要撥掉我的毛呢？

你撥了我的毛，傷了我的身，

我哪裡還有精力去打鳴和讓小母雞懷孕呢？

保護好我的羽毛，這樣我才能有足夠的能力去為他人和社會做點力所能及的貢獻，這怎麼就自私了呢？

 

04

像羅子君那樣犧牲自己，

委屈自己，壓抑自己，何嘗不等於自拔羽毛？

這樣下去時間久了，

不僅自己沒有能力為家庭做出貢獻，

而且積攢的怨氣越來越多，

因為一點點小事就和先生吵架，整天疑神疑鬼，

不是懷疑老公和實習生曖昧，

就是懷疑老公在公司有小三，這樣的女人，試問又有哪個男人會喜歡？

 

犧牲自己，無異於自拔羽毛，自傷身體，

當你習慣性地傷害自己，就會讓自己變得越來越弱，

這樣的結果就是，你不但無法為家庭、團隊做出貢獻，

而且還站在道德的制高點要求別人去照顧你，

這樣的行為不是自私又是什麼？

 

保護好你的羽毛，充分發揮自己的強項，

這樣你才有能力為家庭、團隊做出自己的貢獻！

如果你有需求，最簡單的方法是勇於面對自己的需求，

把自己的需要光明正大地與對方商量，

開誠布公，而不是通過犧牲自己來強迫別人滿足自己的需求。

只要雙方能夠坦誠相待，充分發揮各人的優勢，我相信，各自的需求也一定能夠得到更大的滿足。

 

我真心希望越來越多的人開始學習心理學，

這樣就能真實的面對自己的需求。

少一點自我犧牲，多一點平等付出，

做最真實的自己，保護好自己的羽毛，

棄分發揮自己的強項，不再委曲求全。

只有雙方都能得到舒展的婚姻，才會幸福和長久！

有一種愛叫做點贊

－END－

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作者

：

黃啟團

，專註於應用心理學領域20年，是一位集導師與投資人於一身的心理學專家，將心理學理論成功運用於企業管理、經營、婚姻、家庭、親子教育等領域。投資創立中國最大的心理學平台壹心理，中國NLP學院、睿智人生、大成心理學校、武漢心齋等心理機構。本文首發於微信公眾號：團長說心理，ID：nlpteam

首圖片來自花瓣網，版權歸原作者所有。

  

 

 

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