保濕補水五部曲把干紋「潤」掉

當代OL普遍壓力大，處於亞健康狀態，內分泌失調，肌膚缺水，黯淡無光，容易出現干紋、皺紋。想要改善膚質，提升肌膚吸水和保水的能力嗎？快來看看保濕補水3部曲，將你的干紋「潤」除！

「無齡感」水潤

　　我們都知道，皮膚細胞的水分含量是決定皮膚柔韌度和彈性的關鍵因素。而皮膚乾燥是皮膚水分散失和脂質流失的雙重影響造成的。如果把皮膚細胞比喻成磚塊，那麼水分和脂質就像是水泥，把磚塊緊密而又整齊地連接在一起。只有這樣，肌膚才能築起牢固的防禦屏障，也才能防止水分和營養的流失。然而，隨著年齡的增長，我們的肌膚是如何流失了原本的水分和脂質呢?

　　流失一：外界刺激造成表皮層的水分散失

　　在肌膚的表皮層，有一層由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角質層細胞共同構成的薄膜，一直默默地守護著我們的肌膚健康。但在紫外線照射、寒冷低溫境、空調環境造成的乾燥等情況下，原來可用作肌膚「鎖水衣」和「禦寒衣」的這層天然保護屏障卻會遭到破壞，對外界刺激的抵禦能力也大大減弱，從而造成乾燥、瘙癢、敏感等問題。

流失二：年齡增長使真皮層的水分和脂質流失

　　皮膚中90%的水分都被深深地藏在真皮層中。由膠原蛋白和彈力纖維的網狀結合支撐而構成的真皮層，能將水分緊緊地鎖在肌膚深處，讓皮膚看起來水潤有彈性。然而，當膠原蛋白和彈力纖維因年齡增長、光老化及外部刺激而遭到破壞時，細胞間脂質加速流失，肌膚自身的「水庫」就瀕臨乾涸，皮膚自然會失去彈力，變得鬆弛和乾枯。

　　補水保濕五部曲

　　補水保濕第一步：喝水

　　每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然「每天八杯水」只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦!

　　補水保濕第二步：

　　潔面早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分哦!

　　補水保濕第三步：熱敷

　　潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的「準備」。

　　補水保濕第四步：化妝水

　　潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保濕的效果。

　　補水保濕第五步：保濕乳液

　　化妝水敷過之後，選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。

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