十種奇葩減肥方法你知道哪幾種？

文 | 葯療君，編 | 丹丹

每個女人都希望自己的身材瘦點再瘦點，所以女性一生中大多數的時間都放在了如何減肥，如何讓自己看起來更瘦一些，為了減肥幾乎是個出奇招，今天我們就來數數那些令人稱奇的減肥方法。

1.絕食減肥方法

抵制住美食的誘惑，什麼都不吃，只喝水，補充維生素。這種減肥方法可快速降低體重，但是長時間使用這種方法會使內分泌失調，心臟負擔增加，甚至會出現厭食症。而且一旦恢復飲食就會體重直線上升。TVB的老牌花旦袁潔瑩因為錯誤的減肥方法最終導致患上厭食症。

2、喝黑咖啡減肥

餐後或者運動過後喝一杯黑咖啡，純黑咖啡，不加任何的東西，而且是熱的現磨黑咖啡，小編不知道其他人覺不覺得靠譜，但是小編覺得很不靠譜，因為喝過量的咖啡會導致身體脫水，血壓升高，失眠，心慌心跳加快等現象。

3、看恐怖片減肥

半夜獨自一人看恐怖片，為了效果更好可以安排好朋友在影片最精彩的時候嚇唬嚇唬自己，驚嚇可以讓人冷汗直冒，渾身哆嗦，據說出汗可以消耗體能排出一身毒素，不過這樣的排毒減肥小編覺得不可取啊，有研究發現，減肥的女士在看恐怖片或者悲情催淚大片的時候，要比平時多消耗4倍的爆米花，但是看喜劇的時候卻沒有增加，，所以小編覺得這個不靠譜，老話說化壓力為食量這句話不是沒有原因的。

4、生悶氣減肥

生氣的時候看什麼都不順眼，見啥扔啥，，有利於加強運動，消耗脂肪，還不願意吃飯。其實生氣會干擾身體的運行，而且容易造成心理問題。

5、保鮮膜減肥

把減肥霜塗抹於想要減肥的地方，之後不留絲毫縫隙的纏滿保鮮膜，再開始適量運動，使用保鮮膜將身體包裹住在做運動會導致迅速脫水，而且不會消耗掉任何的脂肪，吃過飯之後還會出現反彈，引發皮炎、濕疹等皮膚疾病。

6、吹氣球減肥

吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有著很好的鍛煉，但是每天吹十個大氣球，小氣球沒有效果，小編覺得自己吹一個大的就不錯了，吹十個有點困難啊！

7、聞薄荷減肥

薄荷散發的清新香氣可有助於降低食慾，沒事的時候多聞聞薄荷香氣能夠非常有效的減少飢餓感，還能預防暴飲暴食，如果這個真的有效果的話，那麼小編桌上擺了那麼久的薄荷，幾乎每天都聞，為啥小編沒有瘦下來啊？

8、用筷子吃飯

每天都使用筷子吃飯，無論吃的是什麼，額小編只想問這是誰發明的減肥方法，我們天天都使用筷子吃飯，就沒見過誰因為使用筷子吃飯而減肥成功的，只能說這條減肥方法適合外國人，不適合我們啊……

9、喝紅牛減肥

2009年一個來自紐西蘭的媽媽在8個月之內減了45公斤，靠的就是每天喝10-14罐紅牛，並每天只攝取一把乾的蜂蜜穀物，但是在減掉體重之後卻因為心臟疾病被迫停止掉這種減肥方法，同時也導致她嚴重的咖啡因脫癮，並且出現了心臟雜音和嚴重的胃痙攣，而這些都將伴隨她一生。

10、棉球減肥

將棉球在果汁中浸泡過後進行食用，這種減肥方法起源於模特行業，據說棉球可以讓他們有飽腹感，並能夠控制食慾，但是事實證明這種方法會導致營養不良，患上腸胃結石等，如果醫治不及時還有可能威脅生命。

小編覺得生命在於運動，減肥也是同樣的，雖然難以堅持，但是有利於健康啊！

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