女性月經流「黑血塊」是為啥，常吃這幾樣，能有效改善

月經顏色深、有血塊的原因：

中醫認為，女人月經顏色深發黑，流出血塊，大多是女性體寒宮寒導致的。經期流血塊總的來講主要有兩個原因，第一個是，子宮內膜的碎片脫落，屬於正常現象；第2個是血液流通不暢，經血堵塞，導致原本流動的血液在一定時間內形成了粘稠的血塊。

月經是女性健康的晴雨表，如果經期出現血塊過多，且顏色很深的現象，那麼，就要引起注意了，要儘快調理，建議大家平時多吃這6樣來調理。

不用我多說，紅棗肯定是排列在第一位的。紅棗的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，而且長期吃具有滋陰補陽，補血之功效。那幾天本來就是失血狀態，所以紅棗是不能不吃的。當然在紅棗中添加核桃，不僅營養更加的豐富，還能加強我們身體的免疫力。

女人要懂得調理自己，特別是在飲食上，畢竟吃飽喝足了，才有體力嘛。親們有所不知，黑芝麻和黑豆屬於黑色食物，對於黑髮、補血的效果特別好，而核桃除了增加免疫力，它還能益腦。每天早晨來一份，香甜味美，當然加點蜂蜜味道更佳哦！

很多親們，在那幾天喜歡喝紅糖水，其實喝點蜂蜜水也是不錯的。蜂蜜含有鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等，是天然的營養食品，每天一杯蜂蜜水，不僅讓我們的身體更加健康，皮膚也是美美噠！

除了紅糖薑茶意外，還有桂圓紅棗枸杞茶也是很好地滋補氣血的茶，經常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性，皮膚白皙，有很好地美容效果，小編身邊一個朋友堅持喝這種茶，皮膚非常好，特別是手腳冰冷的女性，可以多喝這種茶，改善手腳冰涼。

玫瑰花散發濃郁的甜美氣味，可以緩和腎上腺皮脂的分泌。中醫認為黑糖是溫補的食物，黑糖對女性生理期間的健康有不少的幫助，因此黑糖也被稱為東方巧克力，喝了之後肚子暖暖的，很舒服。

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