文：張黛眉

(Photo by Daddy-David @ flickr)

作者簡介：張黛眉，現為賽斯身心靈診所臨床心理師、天晴診所臨床心理師，著有《這樣因材施教，就對了！認識9大氣質，揭開孩子的天賦密碼》、《EQ學園：好人氣養成班》等書。

嬰兒用品廣告中，抱著嬰兒的母親總是笑容滿面，充滿喜悅和幸福感，讓許多新手媽媽誤以為在進入媽媽的角色之後，都是快樂甜蜜的經驗。有些人甚至會要求自己必須是個快樂的媽媽，當有負面情緒出現時，會對孩子感到愧疚，進而自責。

事實上，大部分的新手媽媽都必須面對許多身體和心理上的衝擊，包括照顧新生兒的焦慮、無法一覺到天亮的疲憊、獨自一人在家中面對嬰兒的恐慌與無助、完全喪失對時間的掌控感、沒有屬於自己的時間等等。因此，成為一個母親，其實是女性在生命過程中極為重大的角色轉變，在這個過程中必須面對許多身心上的壓力。但是大家關注的焦點都在新生兒身上，很少有人會覺察甚至關心母親的角色轉換和心路歷程；他們理所當然的認為，會生孩子就等同於能成為一位理想的母親，就必須能擺平內在許多的矛盾與衝突。但事實並非如此。

親子相處，質量重於時間

成為媽媽，第一個必須面對的難題，是如何在母親的角色和自我實現之間找到平衡。

許多職業婦女在成為母親之後，必須在自己、媽媽、妻子、員工等多重角色中調適，摸索著如何定位這個新的「自我」，在職業婦女和全職媽媽的選擇間擺盪。「三歲決定一生」、「不要輸在起跑點」這些觀念，讓許多職業婦女在生完小孩後，掙扎於是否該全心陪伴孩子成長。如果選擇上班實現自我，對孩子會感到愧疚；真的回家了，又會因為把自己的青春歲月都奉獻在養兒育女上，擔心失去自己，心裡充滿不安全感。

相反的，有些人選擇全職媽媽做為自我實現的道路，但又百分之一百二十的放棄經營自己，也無心經營婚姻關係，整個人完全投入到媽媽的角色，與小孩的依附關係黏膩到不行。這樣失衡的狀態並不健康。

面對職業婦女與全職媽媽的兩難處境，你的內心是不是也有矛盾與衝突？其實這兩種選擇沒有對與錯，重要的是了解自己的特質傾向。

以下有一個小測驗請你做做看：

選1的有_____題；選2的有_____題。

→如果你選擇1的題數多於2的題數，代表你可能比較適合成為全職媽媽。

→如果你選擇2的題數多於1的題數，代表你可能比較適合投入職場工作。

→如果你選擇1和2的題數相同，代表你兩者都可以考慮。

如果你在職場上有很好的發揮空間，又希望在工作上自我實現，大可不必為了孩子而放棄工作。孩子在六歲之前對母親的需求很大，但不表示需要媽媽二十四小時的全心投入。

只要每天下班之後，和孩子共度一段有質量的親子時間，就能建立親密穩定的依附關係。只是這個階段在工作上較無法投入發展，例如無法配合出差或加班，但仍可兩者兼顧。此外，工作的好處是，讓職業婦女和外在世界持續保持接觸，不會因為埋首於照顧幼兒的繁瑣工作中，和外界的變動脫節。

不過，有些父母因為工作關係，把年幼的孩子交給父母或保母二十四小時照顧，直到小孩大班或上小學時才帶回家。這樣的安排會造成孩子依附的對象不是自己，而是祖父母、外祖父母或保母，當孩子長大回家時，必須經歷和主要照顧者分離、和自己父母重建關係的過程，相當辛苦。因此，建議職業婦女在孩子成長過程中，最好還是能夠每天安排一段時間和孩子相處。

實踐自我，是孩子好榜樣

當孩子上了小學，雖然仍很需要媽媽的陪伴，但明顯較學齡前成熟獨立，媽媽可以把重心再轉回工作上的發展。很快的，當孩子十歲進入青春期後，會把更多的時間和情感轉向朋友關係；十八歲之後，孩子就會離巢，媽媽會更強烈的感受到，自己在孩子生活中變得不再那麼重要。

了解孩子的發展歷程之後，就會明白，完全不需要為了孩子犧牲自己的生涯發展。一個在工作上完成自我價值的媽媽，是孩子最好的榜樣，對孩子自尊、自信的建立會有正面影響。

相反的，全職媽媽也是一種生命價值的完成。有些人的人格特質非常適合教育子女，在孩子成長過程中給他們完整的關愛和陪伴，將時間和能量投入孩子的學校和學習，甚至擔任志工媽媽，化小愛為大愛。

在全職媽媽陪伴下長大的孩子固然很幸福，但也必須承擔媽媽的期待造成的壓力。全職媽媽很容易把自己的人生成就與價值，完全建立在教養子女這件事上，不自覺的用孩子的成就來肯定自己的人生，對孩子和自己都是不公平的。如果孩子的表現不如預期，很容易覺得自己的人生是失敗的。當孩子長大離巢時，媽媽會經歷很強烈的失落感，還是必須回頭來面對自己的人生，完成自己的夢想，對自己交待。

所以，只要了解自己，不論是職業婦女或是全職媽媽都可以是很好的選擇，最重要的是不要陷入完美主義的迷思。這個時代泛濫的親職信息和觀念，創造出許多過度焦慮、完美主義的母親，凡事過度要求，無法取捨，給自己和孩子很大的壓力，這才是對孩子造成傷害最大的主因。

★版權所有，轉載請加註作者及出處，出處為親子天下微信公眾號（微信號：cn-parenting）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！