炎炎夏日總是滿臉油光？這碗湯助你清清爽爽

　　列位男士密斯，來，照照鏡子，看看本人能否也油光發亮、滿臉黏糊糊？再用手抹一下額頭、鼻尖，嗯，一抹滿手清淡。

　　你一定要說，這大熱天的，很一般啊。那再想一想，你能否是偶然另有口吻，大便粘馬桶沖不走？假如這些病症你都有，那祝賀你，這就是傳說中的乾冷體質。

　　除去上述病症，被乾冷進犯的人群，身重疲倦，有一種被包裹環繞糾纏的覺得，胸悶氣短、心煩氣躁，沒有胃口，簡單噁心、反胃……

　　為何會有這麼多乾冷病症？飲食過分清淡、飲酒、吸煙、熬夜全都減輕乾冷水平，濕從那裡生？濕從脾胃生。

　　另有就是身材的代謝、運化麻煩。有些人脾胃沒有麻煩，可是臨時飲食不節，就會出毛病，脾胃不克不及一般運化，把原本該當經過發汗外泄的濕氣留在了體內，各人常說的「體內垃圾」，實在就是乾冷。

　　同時，夏日氣候濕重，也會經過皮膚浸透到人體里，也就是外感乾冷。濕是屬水的，熱是屬火的，水和火一同放在體內，會讓人很舒服。乾冷交代，是很難處理的麻煩。

　　不外，乾冷之邪仍是可治可防的，消滅乾冷之邪，開始從飲食動手。

　　一方面少食高鹽美味、甘肥清淡的食品，如肥肉、植物脂肪、植物內臟、各種經歷油炸燒烤等低溫加工的食品，免得生濕助濕。

　　一方面能夠恰當多吃些辛涼、甘酸的食品，如茼蒿、茵陳蒿、薄荷、魚腥草、芥藍、蕎麥、薏米、蓮子、紅豆、綠豆、西紅柿、空心菜等，以清熱去火；

　　除去飲食調理外，加上中藥方調度才幹更完全地掙脫乾冷攪擾，這又分兩種狀況：

　　1.濕重

　　濕重於熱，次要表現為流濁涕，皮膚濕疹，大便稀或搽不幹凈，尿濁等，舌稍紅，苔膩厚；

　　醫治方法應以化濕為主，給各人引薦一道三仁湯：杏仁、半夏各15g，飛滑石、生薏苡仁各18g，白通草、白蔻仁、竹葉、厚朴各6g。（丹方出自：《溫病條辨》，請在西醫指導下用藥。）

　　三仁適用，三焦分消，是為君葯。滑石、通草、竹葉甘寒淡滲，增強君葯利濕清熱，是臣葯。半夏、厚朴行氣化濕，散結除滿，是佐葯。

　　2.熱重

　　熱重於濕，次要表現為咽干口燥，喉嚨腫痛，舌紅，苔薄等。

　　醫治方法應清熱為主，可選用八正散：車前子、瞿麥、萹蓄（亦名地萹竹）、滑石、山梔子仁、甘草（炙）、木通、大黃（面裹煨、去面，切，焙）各500克；可散劑，每服6-10g，燈芯煎湯送服；也可湯劑，加燈芯，水煎服，用量依據病情裁奪。（丹方來自《太平惠民和劑局方》，請在西醫師指導下用藥）

　　這個方劑是醫治乾冷淋證的經常使用方，具有清熱瀉火，利水通淋的成效

　　別的，乾冷體質的同窗，在炎天能夠多吃冬瓜湯、綠豆湯（不宜冰鎮），可清熱利水、消腫解毒、生津除煩、明目止渴。

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