三伏天，廚房裡不值錢的調料炒一炒，熱敷一下，身體的濕氣就沒了

這是一個雨水多發的季節，這個季節最怕什麼疾病？其實最怕的不算疾病，而是一種病因，就是寒濕！寒濕入體，就容易導致關節疼痛，對於風濕骨痛的人來說，這簡直就是煎熬，就算吃藥，也難以治好。這是非常難纏的一直慢性疾病。有什麼老辦法能有效緩解疼痛呢？還是祖先的智慧高，給我們留下了炒粗鹽的方法，用一用您就知道啦。

粗鹽

粗鹽敷肚子是一種慢性的養生行為，粗鹽敷肚子一般分兩種情況，一種是把粗鹽放到鍋里或者電磁爐里炒熱，然後裝進提前準備好的袋子裡面，再放到肚子上面熱敷。一種是把粗鹽先裝進袋子裡面，在準備一個熱水袋放在上面，慢慢的把粗鹽捂熱來熱敷肚子。一般來說還是把粗鹽放在鍋里炒熱這種做法更好一點，如果條件不允許第二種方法也是可以的。

粗鹽炒一炒

選擇的鹽，大約是黃豆大小的粗鹽，一次療效用四斤左右，用布袋裝好，然後加熱，將熱好的鹽布袋敷在腰部或頸部，或身體的疼痛處，時間為一個小時左右。鹽的加熱可以用炒的方式來完成，可以反覆的炒，長期的使用，鹽量少了再補充即可。

值得注意的是，鹽都是有極大的吸潮能力，無論你是用什麼加熱的方式，都必須將粗鹽當中的水分給完全蒸發乾凈了。因為鹽的滲透性也很強，一旦侵入人體，就會成為疾病的隱患。

熱敷

中醫理論中熱敷又稱為「熨」可以溫熱肌膚、祛風散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上同樣達到以上的效果，並且鹽便宜而易得。

鹽敷可以使肌肉放鬆，加速局部的血液循環，熱鹽的滲透性強不僅能將熱氣滲透到人體內，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來，可以消炎驅寒，換機疼痛。

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