你想減肥？其實換個對象更快哦~

原創2017-08-01超有趣醫學科普知麻糖知麻糖

首先

我要傳遞一個十分科學的負能量

胖瘦問題其實是三分天註定，

七分靠打拚，

還有90分取決於你腸道中的菌

喝水都要胖的你！

終於要真相大白了！

「少吃多運動」就是減肥界的一個魔咒，

讓減肥的人時而無比虔誠，

堅信控制卡路里就能控制體重；

時而又充滿了矛盾的掙扎，

為什麼有的人怎麼吃都不胖

而我卻喝涼水都長肉？

那是因為你們一廂情願的認為，

攝入和消耗是這樣的:

但實際上吃進去的東西

在排出來或消耗掉之前，

在體內經歷的過程，

是這樣的

超級複雜有木有！！

這個過程包括各種生物化學反應、途徑通路，

還有各種酶和受體，

以及更多的各種尚未發現的秘密。

換句話說就是，

不知道哪的一個什麼bug

就會影響你對脂肪和能量的代謝。

比如像這樣......

看到這裡

一直忍飢挨餓跑斷腿還瘦不下來的你，

想不想把脂肪分解酶和酪酪肽

拎出來吊打！

畫外音:別想了，不可能！

還是喝碗湯冷靜一下吧！

趁著你喝湯的時候，

我們補一個冷知識：

卡路里到底是什麼鬼？

卡路里代表熱量，

1卡的熱量能夠把1克水上升1度。

於是你就發現卡是一個特別小的概念，

所以一般我們不用它，而是用千卡，

民間也有俗稱大卡的，

聽起來很洋氣但其實是不專業的山炮，

可是還有更不專業的，

把「千」和「大」都省略了，

不管怎樣，凡是涉及到人需要多少的，

你知道是千卡來衡量就對了。

學會計算卡路里

對自身營養的把握是十分有益的，

而對於減肥來說，

咳咳…就那樣吧。

那麼現在想減肥該從哪入手呢？

腸道菌群!

接下來我們來八一八

腸道菌群影響胖瘦的發現史

話說，那是1845年，

法國有個叫巴斯德的人，

他說人離了菌人活不了，

不只是人，動物植物也活不了！

你如果覺得巴斯德陌生，

巴氏殺菌奶你肯定喝過，

沒錯，這倆姓巴的是一個人！

然後一扭臉，1945年

（扭了一百年，臉是有多大），

美國聖母大學的雷尼耶

就在實驗室人工繁殖了一批無菌鼠，

不為別的，就為了證實他很NB…

當然也有可能雷老師有潔癖…

所謂無菌鼠，就是腸道內外，

全身上下都沒有菌，

無菌鼠嬌貴的很，

在普通環境下是難以實現的！

到了現代，2013年，

美國華盛頓大學的Gordon教授

往無菌鼠體內安置了人的腸道菌群，

他們對老鼠和人的選擇都十分獨特，

老鼠是無菌鼠，人是雙胞胎！

而且不是普通的雙胞胎，

要一胖一瘦的組合才可以

（雙胞胎內心OS:要求這麼高你可能會失去我！）

整個過程就是這樣的：

看懂了沒有！！

同樣喂健康飲食，

接受了胖子菌群的老鼠

義無反顧的成了個胖的那一隻！

喝水都胖的你，受傷了嗎？

別難過，因為下面還有神補刀…

無論是高脂飲食還是健康飲食，

無菌鼠就是不會發胖，啦啦啦~~~

來自瘦子鼠的N瑟

以及屏幕後胖子(一定不是你)的凝視…

實驗繼續，

Gordon老師又把前面那個

帶著胖子菌群的胖子鼠

和帶著瘦子菌群的瘦子鼠放在一起養，

一起喂健康飲食，

然後！！喜訊傳來！！

胖子….變!瘦!了!

各單位注意

下面是一個激動人心的發現！！

同籠飼養老鼠們腸道菌群會互相感染，

而且瘦子菌群感召力更強，

它感化了胖子！！

而另外一組喂高脂飼料的

帶著胖子菌群的鼠鼠

同籠飼養也無濟於事，

胖子鼠更胖了…

瘦子呢，人家依然是安靜的美瘦子。

這個故事告訴我們

首先，要經常跟瘦子一塊吃飯，

最好是互相喂飯；

然後，不管瘦子吃多少，

你也要堅持健康飲食才有效喔！

說到這似乎該結束了，

可是等等，

你把胖胖的單身狗置於何地！！！

你把好胖友置於何地！！

你把胖胖伉儷置於何地！！！！

所以，科學家還說了，

腸道菌群並不是一成不變的，

低脂肪高膳食纖維的飲食結構

能夠把胖子腸道菌慢慢轉變為瘦子腸道菌！

驚不驚喜？！！

意不意外？？！！

所以！！

如果女朋友和你說：

「親愛的，對不起，我要和你分手！

因為你太胖了！

而我要減肥！」

的時候！

一把抱住她

親她的上牙堂

吻她的後牙床

告訴她：

「寶貝！來！我們一起改變飲食結構吧！！」

鄭重聲明：

如果你被打了

本公眾號一定會負責

…….

在旁邊加油助威的！！

原文：高潔 編輯修改:麻小璐

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