每年開學季就會伴隨著新生軍訓的到來，一提到軍訓，家長們總會想到毒辣的太陽下，新生們難以適應這樣的生活。面對軍訓該怎麼應對？於是很多家長們圍繞著這個話題紛紛來諮詢小編，面對軍訓這一必須解決的「難題」，在這裡一一給大家解答一下。

關鍵詞 衣物

必帶

上衣及長褲兩份：有的學校不會發迷彩服，會讓著運動服或者校服，不要求穿迷彩服時很有可能讓你穿自帶的短袖，自備幾件上衣和長褲很是有必要的，最好是有領子的，減少被曬面積。褲子是為了在午休的時候去替換迷彩褲，不然軍訓結束後的衣服出汗濕漉漉的會讓人覺得難受。

鞋子一到兩雙：看情況而定，如果鞋子舒適，不多帶也可以，最好是旅遊鞋或板鞋，在正步走時能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋，鞋號宜稍大一點不宜小，以免「小鞋」磨腳。

拖鞋一雙：必帶，寢室內務整理時包括了它的擺放位置，當然帶著它也會讓你在寢室內輕鬆很多。

內衣褲兩套、襪子兩雙：軍訓的時候烈日炎炎出汗就多，洗衣物的話難免會遇到天氣不好，衣物不幹穿在身上非常難受。多備幾份總沒有壞處。

皮帶，腰帶之類一根：迷彩服普遍偏大，這樣可以讓衣服紮緊一點。

選帶

睡衣：選擇，習慣穿睡衣的還是帶上一套吧。

別針：防止迷彩服不合身。

關鍵詞 瓶瓶罐罐

必帶

花露水：很有用，防蚊，止癢。如果要求廁所不能有異味，噴些花露水很能解決問題。

風油精：祛暑，止癢，防蚊效果更強。如果帶了花露水可以不考慮再帶風油精。

香皂：泡沫少，清洗方便。

防晒霜和曬後修復霜：晒傷人的皮膚會很痛的，如果皮膚不是很好還是推薦你帶上這兩大法寶，最起碼減少晒傷帶來的痛苦。

水：必帶，不管那裡有沒有售水點，只管帶著水壺去。萬一有灌水點，那就省錢了。

選帶

各種藥物：可以不帶，但是不確定是否有醫務室

①潤喉片，喊口號很累的。

②防晒方面的葯，如果你容易被晒傷。

③防暑的葯，什麼藿香正氣水之類的。

④如果你本來就在吃藥，就別忘了帶啊。

關鍵詞 生活用品

必帶

肥皂：必帶，如果在部隊基地軍訓的話，教官們總會要求你洗衣服的。

刷子：洗衣服用的，如果決定認真洗衣服會有些必要。

牙膏：必帶，內務整理時擺放有要求，最好不要太小，正常型號，比杯子要高些，放在那裡會顯得整齊。

牙刷：必帶，內務整理時擺放有要求，最好不要太小，正常型號，比杯子要高些，放在那裡會顯得整齊。

毛巾至少兩塊：一塊必帶，內務整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便摺疊。另一塊總要用來洗腳吧。洗頭後很難乾的話帶塊干毛巾很有必要。

抹布至少一塊：夏天軍訓用的席子可能不太乾淨，要擦一下。同時打掃衛生的時候用抹布擦地會方便些。

餐巾紙：必帶，可以直接帶一包抽紙，用起來方便，打掃衛生可能要用。

濕巾：必帶，最好是單獨包裝，擦汗用的。

選帶

晾衣架：正常情況那邊會提供，但肯定數量有限，如果要洗衣服，自己備幾個很有必要，特別是夾襪子褲子之類的衣架很有用。

關鍵詞 其他

必帶

錢：必帶!!!你肯定會在訓練間隙跑去買水買飲料買零食，發現東西少帶也可以去買，沒有錢你會感覺很不好。一般軍訓地方的一瓶水起步價2元，飲料最高5元，平均一天可以買5瓶水，你自己想想吧。

關鍵詞 注意事項

站軍姿一定是不可逃脫的，站在烈日下一站幾十分鐘，一動也不能動，否則就會被教官加以處罰，延長站軍姿的時間，那就更加糟糕了。

站軍姿的時候，有同學會忽然暈倒，那麼怎麼避免突然暈過去呢？其實很簡單，在站軍姿的時候，自己要把腳後跟稍稍抬起，使腳尖著力，然後身體稍稍前傾，這樣就不容易暈倒了。

軍訓的時候，是一定會要求穿上統一著裝的，一般來說，是會要求穿上迷彩服的，因此，大家一定不要標新立異，不要追求美，紀律是很嚴格的，統一著裝一定要時刻牢記，否則，嚴厲的教官會讓你跑圈的。

軍訓帽會幫助你遮擋一部分陽光，避免陽光的直射，一定角度上來說，是一個防晒的必備神器。

防晒的準備就顯得十分重要了。烈日炎炎，不是誰都可以受得了的，所以一定要準備下防晒的神器，那就是防晒霜。

軍訓的時候，遇到能休息的時間，千萬不要浪費掉，應該馬上找一個蔭庇的地方，坐下來喝點水，暫時的涼爽會給我們的心情帶來無比的舒適。

還有一點哦，軍訓的時候，如果是戴眼鏡的同學建議就不要戴了，否則軍訓完畢之後，自己的眼鏡框會在自己的皮膚上留下很大的痕迹。

有的同學不習慣吃早飯，但是軍訓的時候是一個體力戰，不吃早飯怎麼可以呢？因此，一頓簡單但是營養豐富的早餐是必須的，吃個雞蛋，喝點豆漿，補充蛋白質是很重要的。

如果下午要跑圈的話,記得中午不要吃的太飽,俗話說,飯吃七分飽就可以了,吃得過於飽和的話,會消化不良,不然影響自己的下午的跑步那就不太好了。

軍訓中，最重要的是要補充水分。因此，軍訓前，一定要記得帶上一壺水或者是買上點純凈水，特別注意，不建議大家喝那些飲料，因為飲料不僅不解渴還會加速消耗體內的水分，讓自己感覺到更渴。

軍訓只是一個過程，後面的學習與生活是重要的，祝你們愉快度過高中生活。

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