女運動員生理期來了怎麼辦？來聽聽這些女球星的說法！

男女最大的不同就是生理特徵，女生還擁有孕育生命的能力，也因為這樣的使命，你可以聽到周圍的女性，幾乎都會因為每個月的必經之事「生理期」而痛苦得哀嚎遍野，其實一般女性就是會因為這樣難受的情況痛苦不已，或是像個病人一樣在床上無法起身。

但身為運動員，即便碰到生理期還是得在場上奮戰，比賽不會因為你請假而延賽，球員必須得想辦法在比賽克服如此難以形容的痛苦，而這很有可能是造成他們狀態不佳輸球的原因之一，但在賽後受訪時，卻成為輸球後難以啟齒的理由。

女性運動員遇到生理期影響表現一事成為體壇不能說的「傳統禁忌」，任何運動都是，這篇文章將以女性網球選手的經歷作為敘述主體，淺論女球員談論他們對生理期的看法，以及在比賽會造成的困擾。

事實上，生理期是一個正常的生理週期，這期間會遇到什麼狀況因人而異，不過不只在經期間會感到不適，有些女性甚至會在經前、經後的不適，前美國女子網球名將克里斯?埃弗特就說，「生理期對不同的運動員會有不同的影響，但至少一個月會有一天，你會有像是抽筋、腹脹的感覺，我面對這樣的狀況幾乎毫無對策。」

「照理來說，這最痛苦的一天會在生理期前2、3天，當生理期真的來了，我反而還打得比較好，但在3、4天前，我身體的能量是下降的，我覺得有脹痛感，而我不能移動自如。」

克里斯?埃弗特提到在1980年美網的八強賽，她就剛好遇到她一個月「最糟的那一天」，「我幾乎不能移動，我整個人缺少能量。」對女性運動員來說，生理期甚至影響到賽程安排，埃弗特透露，有時候他還會看一下賽事的日期，為的就是確認那時是不是處在生理期的前後期間。

前球後格拉芙在1989法網女單決賽被西班牙名將桑切斯以7–6(8–6)、3–6、7–5打敗，無緣完成三連霸的霸業，他在賽後被問到關於在比賽中途申請去洗手間就是因為經痛，雖然格拉芙並沒有因此將落敗原因歸咎於此，但可以看出這對女子選手來說，生理期在比賽中確實是一大不方便之處。

撇出傷病的問題，生理期確實是女性運動員在場上的困擾之一，2屆溫網冠軍的科維托娃坦言，「在生理期剛來的時候，往往是最難熬的時候，一般女性應該都是如此，我們都了解這樣的困擾，如果我們在這時候必須比賽、訓練或是做其他的事，這真的是一件很困難的事。」

其實這樣不舒服的感覺，不比身體所受的運動傷害低，只是很多女性球員在輸球都不會明確講出這樣的事實，而是用「身體不適」影響表現帶過，不過英國女將沃特森在2015年澳網首輪出局，賽後坦言是因為「女生都會經歷的事」導致表現欠佳，其實就是指每個月的生理期，這樣的發言讓Annabel Croft、Martina Navratilova和Paula Radcliffe等名將都為他按贊，因為很多時候這都被視為是一種「藉口」或是一種「運動禁忌」。

在運動的世界裡，生理期就像是公開談話的「禁忌」，前英國名將Croft說，「在現在這個世代，我們可以很公開的談論性愛，或是討論胸部是用硅膠做的，我們都很公開的討論這樣的事，但當你討論到關於女生的生理期，人們總是逃離這樣的話題，不想要公開談論這件事。」而這也是為什麼Croft會為沃特森發言鼓掌的原因，「當你打開潘朵拉的盒子後，你允許女人們談論這些事時，他們可以暢談自己的經驗。」

「生理期是如何影響每天的生活作息，每位女性球員都能夠認同，但當你在運動場合談論到生理期總會遭致批評，因為他們會認為女性運動員把每個月的生理週期當成表現糟的藉口。」

其實生理期帶來的不只是不舒服的感覺，英國女將Tara Moore還提到生理期期間恰巧碰到溫網，這對他來說就像是「惡夢」一般的可怕，因為溫布頓的傳統就是要穿白色的球衣，如果要擔心是否會有測漏的問題，女性運動員在比賽會更加焦慮，Moore坦言，每次他都在祈禱不要在溫網的時候遇到生理期。

當然不是說生理期一定會影響表現，或是要解讀成拿來當表現不佳的理由，也是有人在生理期正常發揮，但對多數女生的情況是，身體會有些許感到「不舒服」、「不方便」的狀況，這也是男生所無法理解的。

事實上，生理期間身體會因為出血而體力快速消耗，容易疲倦、甚至可能造成痙攣的情形發生，也會有像是失眠、情緒不穩、頭痛、肌肉酸痛等情況發生，只是目前還未有資料可以佐證，生理期「真的」明確影響女運動員的表現，一份資料顯示，調查血色素、最大心跳率、無氧能力在經期都沒有太大的變化，無法定調生理期對運動表現的影響，然而這樣的痛苦因人而異，實在是無法用數據量化，或許只有當事人能夠理解。

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