膚色暗黃不是大問題 你只需要做好這幾樣

首先我們必須知道哪些原因會導致皮膚暗黃!

　　皮膚變黃的原因

　　1、代謝失調

　　如果人體的正常代謝的功能發生失調，內分泌紊亂的時候，該排除的廢物不能及時排出體外，身體內的廢物會在大腸內腐敗，結腸內的菌群就會不斷的分解廢物，由此會產生毒素，使得臉色越來越黃!

2、暴晒

　　暴晒也會導致皮膚暗黃，皮膚遭到紫外線的照射，會出現黑色素，當黑色素積累到一定的程度，就會影響到臉色，使臉色慢慢變得暗黃甚至變黑。所以老會說防晒防晒啦，真的很重要的!

3、壓力過大

　　壓力大也會導致臉色暗黃沒有血色，生活和工作的壓力還會使人的心情變得暴躁，長期如此，皮膚上的各種問題也會顯現出來，首先就會表現在臉色的暗黃上了。

　　平時注意調節自己的情緒，找到適合自己舒緩解壓的方法也很重要的，運動是快效又健康的減壓方法!

4、睡眠不足

　　其次就是睡眠不好了，我想妹紙們都有切身的體會吧。熬夜或者休息不好的時候，整個人都會顯得超級沒有精神，臉部肌膚失去光澤變得暗淡，長此以往皮膚會變得很差也就很難挽回了。所以，不要熬夜啊!

　　如果還是不小心各種原因導致了皮膚暗沉，想辦法儘快改善才是當務之急呀!

不管你是哪種的暗沉，想要改善，基礎的護膚保養是不能少的。

　　1、首先是基礎的清潔 ，妹紙們有沒有覺得自己洗完臉後皮膚會變得白皙了一個度呢，那是因為你洗臉過程中的按摩動作將肌膚表層的污垢去掉了。

　　但是這樣的做法對於皮膚暗黃的妹紙來說並沒有用的，建議妹紙們要保持一些護膚產品的清潔度，定期給肌膚做深層清潔，不管再晚再累都要卸了妝再休息。

　　Tips1.去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，

　　Tips2.要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。

2、其次，做好防晒是至關重要的(這個嗦了好多次啦)，妹紙們需要選擇一款適合自己的防晒產品。

　　建議妹紙在購買之前做好皮膚測試，油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種皮膚使用。

　3、飲食方面也需要注意的，白天少食用一些感光食物，太咸、太辣等刺激性的食物也會造成色素沉著，想要白嫩的妹紙要剋制少吃了。

4、還需要注意的就是要保證充足的睡眠，每天十點多上床，十一點進入深度睡眠，這當然是最好的了，但是太多妹紙做不多了，我也做不到啊!但妹紙們還是盡量十二點之前入睡吧，太晚對女孩子真的不好哦。

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