每日養生資訊精選|花草間的健康生活｜心茶，養生茶

花草間的健康生活｜心茶，養生茶

健康的生活少不了香草植物，香草植物經過時間的沉澱，玫瑰姐相信其中的能量讓人健康。香草植物彷彿在熱水中與香氣共舞，展現美麗的舞姿，幾片香草除了具有保健效果，也將領您前往令人眷戀的原野森林。由於茶中放入了香草：九層塔，茶就泡的濃了些，夏天的九層塔會充分發揮所長呵護著您，這一杯茶便 成了名副其實的「 養生茶 」。周末都會為自己泡上一壺香草茶，玫瑰姐發現香草茶的不同泡法，唱法及濃淡都會帶給人們不同的感受。玫瑰姐為中國社會工作聯合會心理健康工作委員會園藝治療學部副主任委員，負責園藝治療師的培訓及園藝療法在社區的推廣和科普工作。喜歡玫瑰姐有關園藝治療和園藝療法的文章，可私信玫瑰姐，留言告知您的具體需求。

西蘭花和它一起炒，勝吃無數補藥！

番茄西蘭花同吃防癌？現在，每次打開手機瀏覽新聞或者是電視台的節目，很多都是保健藥品的廣告或者是各種類型的養生節目，不斷的在推銷各種藥品。像這種類似的借「專家」之名行欺騙謀利之實的養生節目和廣告非常多，這也顯示了大家對養生保健方面越來越重視。而在越來越多的抗癌養生食譜，紛繁複雜。但在眾多食譜中，有兩樣食材——番茄和西蘭花，成為了出現頻率最高的食物。美國伊利諾伊大學的一項研究發現，番茄中的番茄紅素能夠預防癌症，如果和西蘭花一起吃，防癌作用更強。該研究小組的組長約翰·艾得曼說：「如果單獨食用這兩種食物，都能表現出強大的抗癌潛力。一起食用，能使二者充分發揮功效，將抗癌效果最大化。

王戰軍提倡人人練太極，能養生和搏擊，不信可以試試

太極宗師人物王戰軍認為，兩手都要抓，兩手都要硬，太極拳的兩條腿，就是養生和搏擊，不能放棄其中任何一個部分，否則太極拳就是不完整的，成為無源之水無本之木，太可惜了。對於最近網上說的，太極拳不能打，只能養生，王戰軍認為完全是胡說，不能打只能證明你練的不是真正的太極，太極雷雷是外行，根本不會太極，王戰軍提到和日本相撲手的切磋，相撲手體重幾百斤，力量超級大，結果還是敗了。很多網友，對王戰軍的實戰水平，提出了質疑，認為很多都是表演，找別人配合自己，給人們錯覺，認為功夫高深。很多拳迷說，太極既然養生，就和瑜伽放到一起去了，別往功夫裡面算了，只能叫太極操，適合老頭老太太練，和廣場舞是一樣的，上不了擂台的。

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