祛痘急救術大曝光 找回光滑肌

⊙長青春痘的原因

痘痘是美容皮膚科的最常見的病種之一，多發於青春期，又叫痤瘡、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。痘痘是一種全球性的疾病，青春期發病率很高。據調查，12~24歲青少年痤瘡發病率高達85%。痘痘發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。

生活作息不規律、嗜吃辛辣油炸食品、濫用化妝品、不注意衛生清潔，這些都是引發青春痘的間接原因。

護理刻不容緩

1、清除污垢、疏通毛孔——正視潔面

很多人對於護膚品的理解還局限在水和乳液上，認為潔面產品並不十分重要，甚至現在網路中盛行一種奇怪的論調：50元的洗面奶和20元的沒有區別，只要把臉洗乾淨就可以了。不是說便宜沒好貨，但是一分錢一分貨的道理相信大家都是知道了，對於洗面奶的選擇價格應該介於50-100之間，過於便宜的產品，裡邊所添加是成份往往不甚安全，而過於昂貴的也實屬沒有必要。

正確的潔面：先用溫水沾濕臉部再洗臉，在溫水的時候毛孔張開皮膚舒展可以有效清潔毛孔。用泡沫潔面是最受推崇的潔面方式，很溫和，也可以有效去除毛孔內的髒東西。你可以去買一個專用的潔面乳打泡網，另外潔面乳的使用量要控制好，不能太多，著重清洗按摩額頭和鼻翼。

2、管好自己的手，不要擠壓青春痘——避免留疤

很多人管不住自己的手，情不自禁的將痘痘中的濃汁擠出，以為這樣可以迅速消除青春痘，但是殊不知這一行為，卻會給肌膚造成一連串的傷害，括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。我們可以使用一些含有金盞花成分的護膚品。因為金盞花對修復和緩解傷口有很好的功效。堅持三四天，就會發現毛孔有明顯的收縮。

3、內調：通過改善飲食的方法由內而外秒殺痘痘。

取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。

食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助於痤瘡的治癒。

痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣鬱結所致。飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的目的。

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