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每天喝它3碗,1天就能清理肺部垃圾,還抑制癌細胞!

由於環境的惡劣,每天都要常吸入肺部一些垃圾毒素,還有經常吸煙的的人群肺部更是不健康,那麼我們每天喝點什麼可以清理清理肺部垃圾呢?當然可以喝它,如果肺部垃圾長時間不清除,慢慢的就會形成一些疾病,所以我們必須要引起重視,經常說養生養生的目的就是為了增強身體的免疫力,減少多種疾病的可能。

黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯是一款養生湯品,黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血;紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗還能有效抑制癌細胞。

加入紅糖,可以調養氣血,調經和血,減少月經帶來的疼痛。加瘦肉煮清湯,可以補中益氣,軟化角質,使皮膚越來越好。

紅棗木耳紅糖湯做法十分簡單,所需要的原料也不多。將黑木耳入水浸泡後,擇洗乾淨;將紅棗洗凈。將黑木耳、紅棗一同放入鍋內,加水以文火煮熟,調入紅糖即可。

這個可以一種最便宜的營養湯,每天做點來喝,還原一個健康的肺,明天就來做做吧,但是有一點必須注意的選購紅棗必須要新鮮的才會更好。


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