熱水泡腳治百病？並不是人人都適合哦～

小編沒結婚生娃之前，每次來大姨媽，都痛的死去活來。我媽總是說，等你結婚了生孩子了就好了不痛了。

抱著巨大的期待，經歷了一年多沒有大姨媽的開心日子，那種生不如死的痛，再次襲來，老媽再次支招：熱水泡腳。

大夏天，從老家帶了一大袋子艾葉，老媽開始了監督我每天艾葉泡腳的日子。

感受么，就一個字：熱。

生活中，睡覺前用熱水泡泡腳成了犒勞自己的「必修課」。

對很多人來說，一盆熱水，把腳放進去，暖融融的感覺從雙腳傳向全身，確實很舒服，所以也有很多人說，熱水泡腳能改善健康狀況，特別是冬天，不泡腳，晚上根本睡不暖！！

不知道你們一般都是怎麼泡的，我媽每次都是燒一大桶熱水，泡上大半小時，燙的腳通紅。

其實，泡腳還是有很多說法的，有時候操作不當反而會適得其反：

1、泡腳並沒有廣告宣傳的多種功效。

2、泡腳不是所有人適用，像糖尿病、靜脈曲張患者及兒童要特別注意。

3、泡腳水溫不要過高，以40℃左右為宜。水溫太高，對患有心腦血管疾病的人是有害的。同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。

4、泡腳時間不宜太長，每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

5、用手試溫度泡腳時，不能確定水的溫度時，建議用手試而不要用腳試，因為手比腳對溫度更敏感。對於糖尿病足患者，洗腳時用溫度計測定溫度，以避免燙傷。

熱水泡腳，沒有那麼神奇

熱水泡腳時，由於環境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加。不過短時間內這種局部循環的改變幾乎不會對體循環產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫，因此對於健康人來說，泡腳可能並不會造成太大的身體改變，所以指望通過泡腳來治療各種疾病也就沒什麼效果。

啥？你問我泡了有沒有效？我也沒堅持多久，這個還看不大出來，估計還是得看大姨媽的心情吧

除了艾葉，生薑泡腳，你們還經歷過哪些奇特的「泡腳」方式？一起來聊聊吧～"

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