3個這麼年輕患癌的人 警醒千萬國人！這些糟糕習慣早該警惕

來源 | 健康時報

不要以為癌症離年輕人很遠

這些活生生的例子就是警鐘

一名34歲患乳腺癌的女孩說：「有人說生命不在於長度，在於寬度，但是站在我這個階段，我絕對不會說不在乎生命的長度，我情願生命的寬度沒有那麼寬。」

一名90後女星因患淋巴癌去世 ， 說到自己的經歷——「學沒讀完就帶著300塊開始北漂住地下室、五年來拼了命地拍戲掙錢給弟弟交學費、交房租、替父母還債、買房……」「無數次熬夜拍戲，累得腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲，壓力壓得喘不過氣來……」而讓無數網友辛酸的是，她說，「我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆……我感覺我要解脫了……」

一位27歲患上癌症的年輕人 寫了一篇「患癌後反思」，他這樣描述自己：我是一個對自己很苛責的人，經常會給自己很大壓力，總是很焦慮，焦慮到整夜整夜睡不著。睡眠差導致我不會起來吃早餐，或者隨便打發。

我大學畢業後在廣州工作，一線城市的生活壓力也大，吃飯基本外賣湊合。晚上好不容易有點時間，更不想輕易結束這短暫的快樂時光，沒有時間好好吃飯，沒有時間好好鍛煉，沒有時間好好休息，也不想花這個時間。

我想我的描述你都懂，因為當今社會的年輕人有多少個人不是自詡懶癌晚期、熬夜、喝酒、暴飲暴食，有一餐沒一餐是常態，能坐著不會站著，能躺著不會坐，能坐電梯不會走樓梯，懶癌請自動對號入座。

出現以下情況馬上去醫院

出現了可觸及的硬結或腫塊，如乳腺、皮膚等部位；疣或黑痣發生明顯的變化；有持續性消化不良的情況；出現持續性嘶啞、乾咳、吞咽困難；月經期不正常的大量出血，經期以外的出血；耳、鼻、膀胱、腸道原因不明的出血；傷口經久不愈，出現不消的腫脹；原因不明的疼痛及體重下降。

不良的生活習慣是癌症的重要誘因之一，因此遠離不良習慣，科學面對腫瘤的預防、早診、早治是腫瘤防治的重點工作。

不要熬夜

熬夜幾乎是家常便飯，現在的年輕人大都晚上12點以後才休息。 這樣的生活習慣就是癌症的溫床，因為熬夜會導致身體免疫力下降，癌症就會乘虛而入。

不要任性吃東西

不吃早餐、愛吃夜宵，也是很多年輕人的不良飲食習慣。還有一些年輕人嗜吃燒烤或腌制食物，這些食物中含硝酸鹽較多，也可誘發癌症。

大家每天吃一定量的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激、滷製、腌制、烤制等食物，少熬夜、多運動。除養成良好的生活飲食習慣外，還要學會心理調節，保持心情舒暢，避免精神高度緊張。

定期體檢

許多年輕人認為定期體檢只是中老年人的事，沒有定期體檢的習慣。其實一年一次的常規體檢對篩查腫瘤非常有用，對於那些工作壓力大、有慢性病的人來說，更要根據身體狀況適當增加體檢的頻率，避免對自身的健康狀況盲目樂觀。

現場鴿碎碎念

有句老話

你的身體是1

後面的0包括事業愛情地位

等等等

可是一旦這個1倒下

一切都歸零

不要把熬夜作為炫耀

不要把煎熬當做奮鬥

你只有善待身體

才能走下去呀

如果你也這樣覺得

給鴿點個大拇指吧

1個1分錢

讓鴿的工資可以多起來

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